ご機嫌いかがですか？
能津万喜です。
明日10月20日（水）は
秋土用入り。
※土用について詳しくは
こちらをご覧下さいね。
https://ameblo.jp/tamayuhi-maki/entry-12344243050.html
秋土用は
「た」のつくもの、
「青いもの」
を食べると良い
とされています。
青は、緑の食材と考えて頂くと
緑のお野菜がありますね。
『た』のつくもの
たまご、たこ、たら、たにし、
たい、たらこ、玉ねぎ など
『青いもの』
緑黄色野菜、キウイ、アボカド
青のり、バジル、ピスタチオなど
では、なぜ秋土用は
「た」のつくもの、
「青いもの」がよいのでしょう？
これは、各土用の時期に
足りなくなっているため
必要とする氣を食べることで補う
「食い養生」
という考え方なのです。
一番足りないものとは
近くにあるものではなく
一番遠くにあるもの。
季節でいうと、
秋から一番遠いのは
春になりますね。
冷たく乾燥した秋には
潤いのある温かい春の氣が
一番必要になります。
土用は季節の変わり目。
そのため、気候の変化も大きく
体調や心は不安定になりがち。
土用明けの11月6日まで
食い養生で身体を整えるなど
身体を労わることを心がけて
土用を過ごしてくださいね。
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