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• 今日の晩御飯は鍋･･･はひと休みして、モツ煮こみとブロッコリーですさあ蛋白質も摂ったし腹...
• 適当サラダのお昼ご飯下層にサラダ、ツナ缶、しらす干し、糖質少なめハム、カニカマ、醤油、え...
• 朝ごはんは時間がなかったのでプロテインとリンゴ1個フォロワーさんに聞いたsix pack...
• 今日の晩ご飯はなんと5日目の鍋です流石に飽きそうなので中身だけ出して鍋の素をみそ鍋に変更...
• ちょっと小腹が空いたので、おやつ代わりに納豆をタレは糖質高そうなので、醤油+エリスリトー...
• うーん最近イマイチ落ちない〜ワークアウトの時間増やそう☆ #糖質制限 #ローカーボ...
• はい、またまた今日の夜ご飯は4日目のお鍋なのですヤバイ、続け過ぎかもこのままだと実家の...
• お昼ごはんもはや野菜丼？(ご飯は入ってません)サラダにカニかまぼことしらす干しと鳥の缶...
• 朝ごはんですモツ煮こみささみ缶詰サラダ+えごま油+醤油+ツナ缶+しらす干し☆一昨...
• データ初公開しちゃいます️身長171cm…2/1 ~ 76.7kg / 26.4%...
• 朝ごはんですえごま油はじめました180gで1000円くらいしました熱には弱いらしいので...

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