みなさん、こんばんは
です！
寒いですね本当に、、、。。
身体を絞っているため夜にランニングで有酸素運動！とやる気なのですが
寒さで重ね着をして洗濯物を増やす、、と考えると家で筋トレになってしまいます
絶対に外で有酸素運動をした方が絞れますし外からのお風呂の流れは最高です。
なので頑張って外に出て走ろうかと思います！
1人が嫌いなので一緒に走ってくれる人いませんか～
フットサルなら有酸素で楽しくて誰かと共有できますね！
あれ、すごく効率的でよくないですか？？
ぜひぜひ、タマスタに足を運んでください！僕も常にどこか鍛えてるかもです、、。
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