• 佐渡Aタイプエントリー完了。

• 勝田全国マラソンに出場。

• 横浜月例10キロに参加。

• 太田麻衣子コーチのプールの家スイムレッスンに参加。

• 年末年始のトレーニング。

• 元旦はラプレムスイム練習に参加。

• 今年は結構走った。

• 満天の湯ラン

• 雪が降った。

• サニーフィッシュ喜多見朝スイムに参加。

• 二週連続30キロ走。

• 低強度だな。

• 塚越隊30キロ走。

• ランはよくなってきた。

• サニーフィッシュ喜多見朝スイムに参加。

• アヤトTS大井ふ頭バイク練習に参加。

• 砧公園ラン＆総合運動場スイム。

• アヤトTS横浜メガロススイムに参加。

• Ironman Taiwanにエントリー。

• Ironmanみなみ北海道の日程が決まったらしい。

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