105からアルテグラ

僕のCAAD10、買った時は１０５だった。

それで十分なんですが

あるときヤホオを覗いてたら

アルテグラの程度の良いディレーラー前後

けっこう安く出てたのを発見したのが運のつき

即、落札！

次にブレーキ前後もアルテグラに変更

後残りはSTIレバー、これがなかなかのツワモノでなかなか安くならない

やっと正月明けに少し安い新品をゲット

ワイヤーとか小物付属品は付かないけれど、まぁ納得の値段

それが届きました。　確かに新品、なんで箱の無い新品が存在するのか？

レバーがカーボン製になって

ブラケットも少しだけスリムになった気がします。

性能は？

あまり期待してないですが、組み込んで早く走って見たい

ワイヤーとかバーテープも変えた方が良いので

これからお店に注文します。




実際着くのは何時になるやら







 
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Mt・富士ヒルクライム2013

去年２０１２はレースやヒルクライムに出たり

ロングライドに行ったり

平日、早起きして朝練したり

それで年間７０００キロも走れた

それもこれも、景気が悪くて本業の仕事が暇だったからできた事

今年は少し忙しそうだ

食っていくには仕事がないと厳しいのだがいざそうなると

自転車に乗れるか心配になる徳です




２０１３年

各地のレースとかヒルクライムの日程が続々決まりつつあります

富士ヒルはどうかな～って、HP覗いてみたら

予想通り開催日の予定が発表されてました

６月２日だそうです。



これからの５ヶ月間、己の力を出し切れるように調整したいと思ってます。

３月ぐらいから徐々に５月は風張峠で特訓？

それと５月の上旬にはコース試走したいけど、出来るかな？


ああ、その前にエントリーできるか不安

(￣_￣ i)







 
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新年３日目にして初ライド

２０１３年の、初ライドは

多摩川サイクリングロード

昨日に比べると気温は低いもののまあまあのコンディションです。





やっぱり外は良いな～　　寒いけど。

いつもの多摩川をLSD

スピードは一切気にしない、ケイデンス９５前後、心拍数１４０前後これだけ守ります。









そして家から３５ｋｍ、今日の目的地に着きました。

阿蘇神社、自転車の初詣です。

ここから行くとダートなので右から迂回し境内に向かいます。










今年一年の安全をお願いしてきました。


帰りは下り基調で

追い風

LSDでもスピードが４０キロ近い

たまに横風になると振られるのでちょっと怖かったけど

そりゃもう楽しかったですよ



最後は調子に乗ってちょっと追い込んでしまいました。

今年はそう言うのは止めようと誓ったばかりなのに

計画はうまくいきません

この性格だからしょうがないね。

 
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元旦から、、、ローラーだし

明けましておめでとうございます。

今年もよろしくお願いします。



さあぁ、今年もガンガン乗るよ

元旦早々と思いましたが

福井から息子が帰ってきたので家族３人の時間を優先です。

遅い起床の朝ごはんは

元旦の朝食は雑煮と決まってます。

写真は有りませんが鶏がらのダシに鶏肉、野菜と具沢山

仕上げにセリを少々のせて最後にイクラをのっけて出来上がり

我が家の味です。




さてと午前中のうちに初詣

今年も深大寺

相変わらず凄い人です。


その後いったん自宅へ戻り吉祥寺へ

３人で昼食と思ったのですが

元旦から、、どこも開いてない　　(＞＜;)

やっと開いてたファミレスで食事を済ませました～

元旦から外食はダメってことだね



吉祥寺駅から井の頭公園の北から南に抜けて帰るのがいつものルート

日産のテニスコートとゴルフ練習場だった所が公園に増殖してます。

遊具が沢山置いてあって芝生も広いから子供が遊ぶには最適なスペースが出来ました。





すぐ隣にはジブリの森

い～っぱい食べたので

お腹がぁ～



ハイッ、元旦からローラーの出番です。

そして汗だく

ローラーさん今年もよろしく

便利で頼りになります。






 
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走り納め

今日は３１日

２０１２年の最後にひとっ走りのつもりだった

夕べからなんとなく体調が優れない




目覚ましで起きて

僕の体調、、、、、微妙


なので止めました

カゼとかではなくお腹が冷えたようです。

調子が良くないのに走っても面白くないしね



２０１２年は

ただ走れるだけ走った感じ

それで良くなると思って練習にはげんでました。


しかしそれでは効率が悪いような気がする

なので来年からはもっと考えた練習をやってみようかなと思い

今さらですがBTBを買ってきました。


内容は、、、、む難しい




それでは


来年もよろしくです。





 
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