覚悟してたんだが

本日の朝練、、、、多摩川に向かう

行く時は立川でずぶぬれ

帰りは府中でびしょびしょ

なんか予報道理だったな～



久々のブログ更新です


プライベートが忙しくてねなかなか書けない

けど

自転車は乗ってます。　数だけは負けてない

朝練ばっかり　　(w＿－；



日曜は国体の応援に行きたかったが

時間なし

限られた時間のなか、ここまでは行きましたよ

地方ナンバーのサポートカーがダムの方へ登っていきました。

御岳山入口まで往復１１０ｋｍで良い練習

富士チャレにむけて消化試合にならぬよう少しでも走っておかなきゃ







 
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空気入れ忘れると

台風？

いつのまにか行ってしまったか

今日の朝練では、横風がきつかった～



雨が降り出すかが恐怖でしたがなんとか無事帰還

神代植物公園入口でバーテープと同じ色の花を発見

思わずパチッと





今日もいつもの尾根幹

なんかかったるい

坂も平地も

台風で横風は強いがそれだけじゃない

家に着いて気が付いた

そういえばタイヤに空気

入れ忘れた～









 
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土曜でも仕事

本日も仕事なので

早朝練

おとといの「Ｖ通り６本」がまだ効いているので

ＬＳＤ練を兼ねて多摩川通り往復練

ああ、ＬＳＤだから練習って程じゃないね

どちらかと言えば回復系でした。





月と太陽が入れ替わる時間帯

いつのまにかなのだが

ＬＳＤでも

以前より

少しだけどスピードに乗るようになった気がする

気のせい？






明日と明後日連休だが

まともに走れそうもない

また早朝練かな、皆がうらやましい。





 
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よみうりＶ通り

ジャイアンツの優勝を願って、Ｖ通り～

じゃなくて

坂を上るフォーム、ご指導頂きましたので

実走で試したかった。

そんな訳で、今朝は「Ｖ通り６本練」です。



５時半だけどまだうす暗い

ここに来たのは今年４月以来なのでどうかな

って、１本目　３分ジャストだった

フォームと踏み方を気にしながら上ったわりには悪くない

問題は２本目以降

それが今日は計ったように３分２０秒前後で刻むんだな

結局、フォーム会得とは行きませんがなんとなく方向性が解かった気がする

踏み込む力が無駄なくペダルに伝わっている感は良かった

けど、ペダリングの効率はまだまだのダメダメ

感の鈍い僕は繰り返し練習しないとワカリマセン

また来ます。






 
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台風後の朝練

台風の翌日、今朝は尾根幹往復

枝、葉っぱ、ゴミ、おまけに建築資材まで


危なくて、キープレフトは無理！

小指ぐらいの小枝でも斜めに踏むと、横っ飛び

あ、危ね～


なるべく左寄りを走る

障害物が有るからと言って急に進路を変えると後続の車にひかれます

こんな日は安全の為乗らないのが一番ですが

この涼しさ（寒いぐらい）

最高に、気持ちよかったです。




 
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