膝乾布摩擦

駒崎先生のウォーキング講座を

やりはじめて1年経ったでしょうか✨

長引く膝痛の方に

オススメしていたのが

タオルでの膝乾布摩擦✨

裏だけでなく、膝上あらゆるところから摩擦します🙋‍♀️

次回は9月の第一金曜日

世田谷下馬地区で開催してます💕

引き続き、シニアチェアヨガクラスも

世田谷区下馬、池尻、野澤、太子堂地区で

開催しています✨✨😌