寝る前に、今日自分がやったことを思い返してみよう。
そして、自分がやらなければならなかったことを、思い出してみよう。
手を抜いたところ、見てみぬふりをしたところ、わざと無視をしたところ、
怒りを覚えたこと、感情の爆発したところ、ミスしたこと、出来なかった
こと、悔しかったこと、また誰かの役に立ったところ、思った以上に出来
が良かったこと誰かに親切にしたこと、親切にされたこと、ワクワクしたこと、
嬉しかったこと・・・などなど。
一日２４時間の間に、思った以上のことをやっていることにも気付くだろう。
感情の起伏にも気付くだろう。
何もせずに過ごした一日もあっただろう。
自分のことを知るためには、その時の感情をよくよく考えると良い。
感覚では？ 感情では？ 理性では？ 思考では？考えてみたら？
明日の為には、ポジティブな思いで眠りにつくと良い。
新しい一日の始まりが、ポジティブなところから出来る。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
「今日の見通し」
～今日の１日を快適に過ごすために～
◎ 少しのことでも自分を認める、褒める癖を付けよう。
Make a habit of accepting and praising yourself even with small matters.
Make a habit of accepting and praising yourself even with small matters.
積み重ねが自信にもなっていく。
That will build your confidence.
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
お知らせ
１月１３日 大阪丸ビルにて脳トレ「タマラ式自習塾」を行います。
時間はＰＭ７：００～ＰＭ９：００誰でも受講できます。
網を働かせ、集中力を高めていきます。
ご参加をお待ちしています。
脳トレ タマラ式自習塾を、渋谷のヒカリエカンファレンスにて
１月１７日、１月３１日に行います。
時間はＰＭ７：００～ＰＭ９：００
時間内は何をしても大丈夫です。頭の働きを良くして、集中力を高める。
ぜひ参加して体験してください。
お申込・お問合せ：アクセスハートプロジェクト