３日前の夜勤時、深夜暇だったのでｙｏｕｔｕｂｅで畑山ｖｓ坂本を見てたんだ。
これは２０２０年の試合なんだけど、当時俺は大学生で、所属していたサークルの先輩の家で
この試合を見てた。
たまに見たくなるんだ。
そんで、この試合見て、その気になってしまった俺は、何故か深夜の介護施設で
腕立て伏せしちゃったんだｗ
しかも、全力で何回も腕立てしちゃった。
そしたら、昨日の夕方から右肩に軽い痛みが出てきて、今日の朝には痛みがかなり強くなって
しまい、今は、何もしていないのに右肩が痛いし、右腕を上げるのもきついｗ
おそらく靭帯に負担がかかり過ぎたんだと思う。
ポンコツすぎてワロタｗ
腕立てしただけだよ？
まあ、俺はデブなので常人以上に肩に負担がかかっていたんだと思う。
このせいで、さっき風呂入った時に浴槽から出るのに難儀したわｗ
だって右腕に力入らないんだもんｗ
昨日の夜勤前の食事。
蒸し野菜＋蒸し鳥むね肉。
ブルーベリー＋無糖ヨーグルト。
夜勤のご飯の材料。
夜勤中の食事その１
夜勤中の食事その２
夜勤から帰宅して、右肩が痛すぎるので料理できないので、コンビニおにぎりとカップ麺。
今も右肩がとても痛い。
ただ、この痛みは以前にも経験していて、数日で痛みは消えた。
なので今回も数日で良くなると思う。
明日は夜勤なので、少しでも痛みが良くなりますように・・・。