《毎朝起床後測定》
●体重:60.2kg(前日比-0.8kg)
●体脂肪:28.9%
●BMI:21.8
●基礎代謝:1298kcal
●骨格筋:28.0%
《前回》
●体重:61.0kg
●体脂肪:28.8%
●BMI:22.1
●基礎代謝:1310kcal
●骨格筋:28.0%
●運動:ストレッチ朝晩各5分
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2月2日(日)
食べたもの記録♪ヽ(´▽`)/
●朝:8時半
![ナイフとフォーク](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/075.gif)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20140206/01/tamacafeizm/c9/bb/j/o0640048012836810149.jpg?caw=800)
太巻き
海草スープ
●昼:15時
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太巻き
お味噌汁
みかん2つ
サブレ2枚
バニラアイス
番茶
●おやつ:18時
![ナイフとフォーク](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/075.gif)
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アイス
●夜:22時
![ナイフとフォーク](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/075.gif)
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大根サラダ麹味噌ディップ
鰆西京焼き
豆腐の味噌漬け
太巻き
日本酒2合
総摂取カロリー:2788kcal
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恵方巻き、切っちゃっても恵方巻き。
明日はまるかぶりします(  ̄▽ ̄)
しかし3食太巻き食べるとは…(笑)
エネルギーとりすぎた~