《毎朝起床後測定》
●体重:61.0kg(前日比-0.8kg)
●体脂肪:28.8%
●BMI:22.1
●基礎代謝:1310kcal
●骨格筋:28.0%
《前回》
●体重:61.8kg
●体脂肪:28.9%
●BMI:22.4
●基礎代謝:1310kcal
●骨格筋:28.0%
●運動:ストレッチ朝晩各5分
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2月1日(土)
食べたもの記録♪ヽ(´▽`)/
●朝:8時半
![ナイフとフォーク](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/075.gif)
りんご2つ
ぶどうジュース
●昼:15時
![ナイフとフォーク](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/075.gif)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20140202/16/tamacafeizm/a6/f4/j/o0640048012832951917.jpg?caw=800)
りんご
チーズカレーライス
ビール
●夜:20時
![ナイフとフォーク](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/075.gif)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20140202/16/tamacafeizm/be/6a/j/o0640048012832951932.jpg?caw=800)
握り寿司6貫(赤身ひらめ青柳)
たくあん巻き
グミ
カルピス
●夜中:25時
![ナイフとフォーク](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/075.gif)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20140202/16/tamacafeizm/87/79/j/o0640048012832951944.jpg?caw=800)
太巻き1/2本
日本酒
総摂取カロリー:2188kcal
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ちょい早ですが、恵方巻きの季節ですね。
今日から3日間は太巻き生活になる予感。
でも切っちゃうけどね。
まるかぶりは1本だけやればよし!
そういえば生理終わったからスイスイ体重が落ちます。が、体脂肪がやばい。
セルライトぐりぐりサボってたからなー
![あせる](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
コアリズムも合わせて再開しよう(о´∀`о)!
あれけっこう楽しくてすき
![音譜](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)