《毎朝起床後測定》
●体重：59.9kg（前日比+0kg）
●体脂肪：27.6％
●ＢＭＩ：21.7
●基礎代謝：1285kcal
●骨格筋：28.1％
《きのう》
●体重：59.9kg
●体脂肪：27.8％
●ＢＭＩ：21.7
●基礎代謝：1279kcal
●骨格筋：28.0％
●運動：ストレッチ朝晩各５分
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1月19日(日)
食べたもの記録♪ヽ(´▽｀)/
●朝：8時半
625kcal
ベーコンチーズパン
トマトスープ
柿
野菜ジュース
●昼：15時
920kcal
ラーメン
ねぎチャーシュー丼
烏龍茶
●夜:20時
502kcal
握り寿司（まぐろ、ぶり）
ブランパンバタートースト
いちごヨーグルト
●夜中：25時
95kcal韓国海苔
甘エビ甘露煮
かずのこ
牡丹茶
●総摂取カロリー：2142kcal
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おひるにラーメン。
ごちでしたので、ミニチャーシュー丼とかつけられた。
うれしいけど～～複雑～～～(゜_゜)
スープは残しました。