180日目

●体重：58.6kg（前回比-0.2kg）

●歩数：6,286歩

●運動：ストレッチ10分

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２月14日(木)

食べたもの記録♪ヽ(´▽｀)/

●朝：８時半198kcal

バナナ２本 180kcal

海草スープ 18kcal

●昼：14時450kcal

キムチ鍋 450kcal

おみずたっぷり 0kcal

●おやつ：16時364kcal

板チョコ 364kcal

ほうじ茶たっぷり 0kcal

●夜：22時半540kcal

焼きおにぎり２つ 360kcal

日本酒いろいろ 180kcal

●晩酌：24時1,510kcal

海鮮ぬた和え 80kcal

刺身３種盛り 140kcal

ほたてグラタン 230kcal

真鱈白子天ぷら 220kcal

えびしんじょ磯辺揚げ 300kcal

日本酒３合 540kcal

●総摂取カロリー：3,162kcal

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飲みすぎました。

てゆうか食べすぎた～

お腹パツンパツン！

なんで体重減ったんだ…

食欲が爆発するとからだが痩せやすくなる、とか言いますが、頻繁に爆発してるわたしはどうなのかしら。。

体脂肪計りたいなぁ。

さいきん食べる量がおおいのか。

おなかが常に張ってます(￣-￣)

１日２回はおトイレ、おおきいのがでます

代謝はいいのか？

ズボンのウェストはきつくなってないので、ま、様子見しときます(￣ー￣)