●体重：58.8kg（前回比-0.2kg）
●歩数：8,136歩
●運動：なし
………………………………………
１月31日(木)食べたもの記録♪ヽ(´▽｀)/
●朝：８時
342kcal
342kcal
キウイフルーツ２つ 80kcal
姫りんご 80kcal
野菜ジュース 64kcal
オレンジジュース 118kcal
●昼：13時半
571kcal
571kcal
和風ハンバーグ 285kcal
サラダ 100kcal
海草スープ 18kcal
ごはん 168kcal
おみずたっぷり 0kcal
●おやつ：15時0kcal
0kcalコーヒー 0kcal
●夜：22時半620kcal
620kcalお通夜後の会で 500kcalくらい
瓶ビール 120kcal
●晩酌：25時309kcal
309kcalわかさぎ唐揚げ 120kcal
銀河高原ビール 189kcal
●総摂取カロリー：1,842kcal
………………………………………
生理５日目（最終日）。
書き物が多くて、引きこもり気味
歩かなきゃ！と思ってわざわざ遠いスーパーまで歩いていきました。
あと今日は知人のお通夜ですた。
静かな気分です