●体重：58.4kg（前回比-0.4kg）
●歩数：5,440歩
●運動：なし
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12月30日(日)食べたもの記録♪ヽ(´▽｀)/
●朝：７時半
620kcal
620kcal
鳥麻のお弁当 620kcalくらい？
おみずたっぷり
●昼：12時
700kcal
700kcal
利久の牛タン弁当 700kcalくらい？
ごぼう茶 2kcal
●おやつ：16時
383kcal
383kcal
京サブレ５枚 350kcal
カフェオレ 33kcal
●夜：21時
438kcal
438kcalおしんこ巻き 160kcal
鉄火巻き 190kcal
みかんジュース 88kcal
●総摂取カロリー：2,141kcal
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むくみ抜けしたっd=(^o^)=b
クリスマス&忘年会前の体重に戻りますた
むくみ抜けでグッと体重がダウンするのは生理が終わる合図です
つまりダイエット黄金期到来！
え…
黄金期…
正月かぶっとるやないかーい！(゜p゜)
無駄にはしたくないですね。
体重は戻れどもちょっと筋肉落ちたかも。
今日雨でくじけて歩数少ないしな
カロリーもオーバー気味だしな
あしたは大晦日、最後に歩きまくりたいわー！
体重が戻ると折れた心も戻りますな( ￣▽￣)