●体重:58.8kg(前回比-0.2kg)
●歩数:8,533歩
●運動:なし![アラサーたまのダイエット記録-0205.gif](https://stat.ameba.jp/user_images/20121229/01/tamacafeizm/39/78/g/o0020002012351804922.gif?caw=800)
![アラサーたまのダイエット記録-0205.gif](https://stat.ameba.jp/user_images/20121229/01/tamacafeizm/39/78/g/o0020002012351804922.gif?caw=800)
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![アラサーたまのダイエット記録-0197.gif](https://stat.ameba.jp/user_images/20121229/01/tamacafeizm/86/e1/g/o0020002012351804921.gif?caw=800)
食べたもの記録♪ヽ(´▽`)/
●朝:10時
80kcal
![アラサーたまのダイエット記録-3050.gif](https://stat.ameba.jp/user_images/20121229/01/tamacafeizm/fc/91/g/o0020002012351804932.gif?caw=800)
野菜ジュース 80kcal
●昼:12時半
600kcal
![アラサーたまのダイエット記録-3050.gif](https://stat.ameba.jp/user_images/20121229/01/tamacafeizm/fc/91/g/o0020002012351804932.gif?caw=800)
コストコピザ 250kcal
チキンシーザーサラダ 350kcal
●おやつ:19時
318kcal
![アラサーたまのダイエット記録-3050.gif](https://stat.ameba.jp/user_images/20121229/01/tamacafeizm/fc/91/g/o0020002012351804932.gif?caw=800)
いもけんぴ 200kcal
メープルくるみ 60kcal
トマトジュース 58kcal
●夜:22時半
600kcal
![アラサーたまのダイエット記録-3050.gif](https://stat.ameba.jp/user_images/20121229/01/tamacafeizm/fc/91/g/o0020002012351804932.gif?caw=800)
かけそば 350kcal
いなり寿司2つ 250kcal
おみず2杯 0kcal
やっぱ和食だよ和食。
●総摂取カロリー:1,598kcal
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とうぶんジャンクフード食べたくないです。
夜中胃もたれ&喉の乾きで起きてしまい、朝方まで眠れなかった![アラサーたまのダイエット記録-0444.gif](https://stat.ameba.jp/user_images/20121229/01/tamacafeizm/cb/51/g/o0020002012351804934.gif?caw=800)
![アラサーたまのダイエット記録-0444.gif](https://stat.ameba.jp/user_images/20121229/01/tamacafeizm/cb/51/g/o0020002012351804934.gif?caw=800)
ランチにきのうの夕飯の残りを食べたけど、全然箸が進みまへんwww
ピザとサラダだけ食べるのに1時間かけた。
数日は食欲もどんなそーです![アラサーたまのダイエット記録-0443.gif](https://stat.ameba.jp/user_images/20121229/01/tamacafeizm/b0/5e/g/o0020002012351804935.gif?caw=800)
![アラサーたまのダイエット記録-0443.gif](https://stat.ameba.jp/user_images/20121229/01/tamacafeizm/b0/5e/g/o0020002012351804935.gif?caw=800)
胃が疲れちゃったかな![アラサーたまのダイエット記録-0005.gif](https://stat.ameba.jp/user_images/20121229/01/tamacafeizm/9a/2f/g/o0020002012351804936.gif?caw=800)
![アラサーたまのダイエット記録-0005.gif](https://stat.ameba.jp/user_images/20121229/01/tamacafeizm/9a/2f/g/o0020002012351804936.gif?caw=800)