●体重:58.4kg(前回比-0.4kg)
●歩数:18,301歩
●運動:半身浴20分
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![アラサーたまのダイエット記録-0197.gif](https://stat.ameba.jp/user_images/20121225/01/tamacafeizm/e8/ef/g/o0020002012345494465.gif?caw=800)
食べたもの記録♪ヽ(´▽`)/
●朝:8時
200kcal
![アラサーたまのダイエット記録-3050.gif](https://stat.ameba.jp/user_images/20121225/01/tamacafeizm/6b/b7/g/o0020002012345494477.gif?caw=800)
こんぶおにぎり1つ 180kcal
えのきと海草のスープ 20kcal
●昼:13時半
1,500kcal
![アラサーたまのダイエット記録-3050.gif](https://stat.ameba.jp/user_images/20121225/01/tamacafeizm/6b/b7/g/o0020002012345494477.gif?caw=800)
1日分の緑黄色野菜ドリア
オニオングラタンスープ
チョコレートケーキ
ドリンクバーいろいろ
1,500kcalくらいかな?
●おやつ:19時
476kcal
![アラサーたまのダイエット記録-3050.gif](https://stat.ameba.jp/user_images/20121225/01/tamacafeizm/6b/b7/g/o0020002012345494477.gif?caw=800)
クリーム白玉 312kcal
おせんべい 100kcal
ゆず茶 64kcal
●夜:22時
1,200kcal
![アラサーたまのダイエット記録-3050.gif](https://stat.ameba.jp/user_images/20121225/01/tamacafeizm/2f/cc/g/o0020002012345494478.gif?caw=800)
グリルチキン
チーズフォンデュ
(フランスパン、じゃがいも、ブロッコリー)
スパークリング貴腐ワイン
1,200kcalくらいかな。
ワイン2/3ボトル飲みました~
●総摂取カロリー:3,376kcal
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ハイハイ今日も食べますた。
もう若干投げやりですね(  ̄▽ ̄)
でも歩いたから、ね!
なぜか体重がもどりました。
今日も大量排出したからでしょうか~
(汚いアレですみません)
むくんでる感もないし。ズボンもきつくない![アラサーたまのダイエット記録-0175.gif](https://stat.ameba.jp/user_images/20121225/01/tamacafeizm/91/90/g/o0020002012345494480.gif?caw=800)
![アラサーたまのダイエット記録-0175.gif](https://stat.ameba.jp/user_images/20121225/01/tamacafeizm/91/90/g/o0020002012345494480.gif?caw=800)
なぜ…??![アラサーたまのダイエット記録-0005.gif](https://stat.ameba.jp/user_images/20121225/01/tamacafeizm/fd/f3/g/o0020002012345494479.gif?caw=800)
![アラサーたまのダイエット記録-0005.gif](https://stat.ameba.jp/user_images/20121225/01/tamacafeizm/fd/f3/g/o0020002012345494479.gif?caw=800)
怖いからスルーしとこ。。
明日はpartyないから、挽回はじめられるかな!
歩く動く!![アラサーたまのダイエット記録-0105.gif](https://stat.ameba.jp/user_images/20121225/01/tamacafeizm/c0/df/g/o0020002012345494483.gif?caw=800)
![アラサーたまのダイエット記録-0105.gif](https://stat.ameba.jp/user_images/20121225/01/tamacafeizm/c0/df/g/o0020002012345494483.gif?caw=800)