●体重：58.8kg（前回比+0.4kg）
●歩数：10,183歩
●運動：大掃除
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12月23日(日)食べたもの記録♪ヽ(´▽｀)/
●朝：８時
511kcal
511kcal
ツナたまサンド 280kcal
生姜たまご春雨スープ 92kcal
ペッパーチーズ 50kcal
みかん 44kcal
野菜ジュース 45kcal
●おやつ：12時297kcal
297kcalアロマコーヒー 0kcal
ホワイトチョコ 297kcal
●昼：14時半2,500kcal
2,500kcal
北京ダックの皮が大きすぎて包めんww
こんな巨大サイズ初めてですおwww
前菜５種（くらげ、豚耳、蒸鶏、焼豚、胡瓜）
にら饅頭１つ
小籠包２つ
えび団子２つ
カシューナッツ炒め
ピータン２つ
豚肉腸詰めもりもり
北京ダック３つ
ふかひれ姿煮
ほたてとチンゲン菜のクリーム煮
海鮮おこげ
バナナフリッターの飴だきもりもり
ココナッツ饅頭１つ
はちみつ揚げパン１本
生ビール１杯
甕出し紹興酒ぐびぐび
杏露酒ロック
ジャスミン茶ぐびぐび
上海料理忘年会(*゜ー゜)ゞ⌒☆
覚えてる限り書き出しましたが漏れてるかも。
推定2,500kcal。ひどい。
●夜：21時1,200kcal
1,200kcal
オニオングラタンスープ
X'mas限定クリームブリュレ
ロクシタンカフェオレたっぷり
紅茶１ポット
ロクシタンカフェX'mas会
オニオングラタンスープ、これでもか！ってほどチーズまみれですた。
ブリュレも濃厚で満足度抜群！
推定1,500kcalくらい。妥当じゃないかに？
●夜中：25時420kcal
420kcal瓶ビール 120kcal
いかフリッターとかピザとか 300kcal
●総摂取カロリー：4,928kcal
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＼(^O^)／
オワタwwwww
約5,000kcalばるすwwwww
昼の忘年会はマジで腹ハチ切れるかとおもいますた。とうぶん中華いいっす
でもまた夜もどっしりしたの食べてね。
夜中も揚げ物でね。
忘年会→X'mas会→X'mas飲み
はしご駆け抜けた結果、体重増加です。
当たり前だわいの～(;つД｀)
あ、ちなみにこの体重、すっきりお手洗い行ったあとの測定です
かなり、すっきりしたあとの。
…
あしたもpartyあるんで
挽回３日間はできなさそうです…
出来るだけ歩く動く！
筋トレと半身浴もつけなきゃヤバイな。
今日の運動『大掃除』は職場の大掃除でしたのでデッキブラシがけ20分とか買い出しとか、大変そうなもの率先してやりました。
汗かいてヒーコラしたのでいい運動に
焼け石に水でしょうが、やらないよりね。。