●体重：59.2kg（前回比+0.2kg）
●歩数：12,513歩
●運動：なし
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12月14日(金)食べたもの記録♪ヽ(´▽｀)/
●朝：８時
452kcal
452kcal
紅鮭塩焼き 138kcal
海草スープ 20kcal
たくあん 10kcal
ごはん 168kcal
柿１つ 116kcal
●昼：13時
1,500kcal
1,500kcal
ピリ辛水餃子
大根餅
豚腸詰め
小籠包12個（おかわりした
）
）かに炒飯
海老ラーメン
あんこ小籠包
紫いも小籠包
ジャスミン茶たっぷり
食べすぎました(;￣ー￣A
1,500kcalくらいとしておく。
それ以上なのは重々分かってます←
●夜：20時半
463kcal
463kcal
まぐろ赤身１貫 53kcal
いか１貫 40kcal
山ごぼう巻き１本 160kcal
りんごジュース２杯 130kcal
チョコレート 80kcal
あんまりおなかが空かず、おやつ程度。
●夜中：25時
2kcal
2kcalごぼう茶 2kcal
●総摂取カロリー：2,417kcal
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食べすぎた～
夜中に急遽ごぼう茶にすがる。
腹の中にたーっぷりつまったいらないもの、全部排出してくんさい
救いなのはけっこう早足で歩けたこと。
１万歩も超えたし
あしたも歩きまくろう。
東京は夜から雨の予報みたい？
雨がふるまえにお出掛けの予定を済ませちゃおう！
本当は籠って年賀状を書こうとおもったけど、
延期じゃ～い
今日のカロリー消費についやします。