117日目

●体重：59.0kg（前回比-0.2kg）

●歩数：6,674歩

●運動：ストレッチ10分

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12月13日(木)

食べたもの記録♪ヽ(´▽｀)/

●朝：９時409kcal

焼きおにぎり２つ 360kcal

海草スープ 18kcal

みかん 44kcal

ゼロカルピス1/2本 0kcal

●昼：12時716kcal

チャーハン 624kcal

生姜たまご春雨スープ 92kcal

ゼロカルピス1/2本 0kcal

ゼロカルピスはやっぱり味がちがう。

●おやつ：16時320kcal

チロルチョコきなこ餅１袋 320kcal

●夜：22時半560kcal

焼きおにぎり 360kcal

豚汁1/2杯 100kcal

日本酒いろいろ 100kcal

●総摂取カロリー：2,018kcal

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むむむ。

摂取カロリーちょっとオーバー…

お米が多かったなー(´・ω・`)

今日は旦那様がお休みだったので車移動だらけですた。歩けーん

仕事の帰り道すこし遠回りしてやっと6,000歩。

明日はお出掛けだし、挽回で歩こう

体重は59.6kgの壁をぶち破ったみたい。

胃腸炎のあとだったから身体が危機をかんじて停滞してたのかすら？？

（ただ単に食べすぎてた疑惑高し）

年末までまもなく折り返し。

じわじわ落としましょー( ￣▽￣)