●体重:65.4kg(前日比±0.4kg)
●歩数:連日10,000歩over
●運動:観光ウォーキング![アラサーたまのダイエット記録-0103.gif](https://stat.ameba.jp/user_images/20120830/15/tamacafeizm/ca/6e/g/o0020002012162943103.gif?caw=800)
![アラサーたまのダイエット記録-0103.gif](https://stat.ameba.jp/user_images/20120830/15/tamacafeizm/ca/6e/g/o0020002012162943103.gif?caw=800)
(2泊3日で熊本旅行にいっていました)
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![アラサーたまのダイエット記録-0197.gif](https://stat.ameba.jp/user_images/20120830/15/tamacafeizm/e8/2b/g/o0020002012162943102.gif?caw=800)
食べたもの記録♪ヽ(´▽`)/
かいつまんで。
山里の料理を食べたり
くまもん探しをしたり(食べ歩き)
阿蘇の赤毛和牛も堪能!
ちゃんと観光もしましたよ![アラサーたまのダイエット記録-8121.gif](https://stat.ameba.jp/user_images/20120830/15/tamacafeizm/4d/f1/g/o0020002012162943118.gif?caw=800)
![アラサーたまのダイエット記録-8121.gif](https://stat.ameba.jp/user_images/20120830/15/tamacafeizm/4d/f1/g/o0020002012162943118.gif?caw=800)
歩きました!←歩いただけ(・ω・)
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旅行をすると必ずデブる。
ロクに動かないのにうまいもんばっか食べるからね![アラサーたまのダイエット記録-0116.gif](https://stat.ameba.jp/user_images/20120830/15/tamacafeizm/60/d0/g/o0020002012162943124.gif?caw=800)
![アラサーたまのダイエット記録-0116.gif](https://stat.ameba.jp/user_images/20120830/15/tamacafeizm/60/d0/g/o0020002012162943124.gif?caw=800)
おなかすいてないのに「名物だから」って間食しまくるからね![アラサーたまのダイエット記録-0116.gif](https://stat.ameba.jp/user_images/20120830/15/tamacafeizm/60/d0/g/o0020002012162943124.gif?caw=800)
![アラサーたまのダイエット記録-0116.gif](https://stat.ameba.jp/user_images/20120830/15/tamacafeizm/60/d0/g/o0020002012162943124.gif?caw=800)
旅行中の食には自制心ゼロ(・∀・)!
せめて歩こうとおもったけど、
レンタカーを借りたので、そうおもうほど歩数ものびず。。
3日間とも10,000歩~12,000歩でした。
ま、目標はクリアーでけますたな![アラサーたまのダイエット記録-1199.gif](https://stat.ameba.jp/user_images/20120830/15/tamacafeizm/a3/24/g/o0020002012162943125.gif?caw=800)
![アラサーたまのダイエット記録-1199.gif](https://stat.ameba.jp/user_images/20120830/15/tamacafeizm/a3/24/g/o0020002012162943125.gif?caw=800)
山道だったりアップダウンのあるウォーキングだったから、街中より消費カロリーはおおきい。はず。
そのおかげか、
普段1~2kg平気でハネ上がる体重が0.4kgプラスで収まった(・∀・)!
ササッと戻しまひょ![アラサーたまのダイエット記録-0105.gif](https://stat.ameba.jp/user_images/20120830/15/tamacafeizm/90/05/g/o0020002012162943126.gif?caw=800)
![アラサーたまのダイエット記録-0105.gif](https://stat.ameba.jp/user_images/20120830/15/tamacafeizm/90/05/g/o0020002012162943126.gif?caw=800)