●体重:65.4kg(前日比±0.4kg)
●歩数:連日10,000歩over
●運動:観光ウォーキング
(2泊3日で熊本旅行にいっていました)
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8月27(月)~29日(水)
食べたもの記録♪ヽ(´▽`)/
かいつまんで。
山里の料理を食べたり
くまもん探しをしたり(食べ歩き)
阿蘇の赤毛和牛も堪能!
ちゃんと観光もしましたよ
歩きました!←歩いただけ(・ω・)
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旅行をすると必ずデブる。
ロクに動かないのにうまいもんばっか食べるからね
おなかすいてないのに「名物だから」って間食しまくるからね
旅行中の食には自制心ゼロ(・∀・)!
せめて歩こうとおもったけど、
レンタカーを借りたので、そうおもうほど歩数ものびず。。
3日間とも10,000歩~12,000歩でした。
ま、目標はクリアーでけますたな
山道だったりアップダウンのあるウォーキングだったから、街中より消費カロリーはおおきい。はず。
そのおかげか、
普段1~2kg平気でハネ上がる体重が0.4kgプラスで収まった(・∀・)!
ササッと戻しまひょ