８日目

●体重：65.0kg（前日比±0kg）

●歩数：11,100歩

●運動：なし

………………………………………

８月26日(日)

食べたもの記録♪ヽ(´▽｀)/

●朝：８時581kcal

さんまサンドウィッチ 440kcal

トマトスムージー 141kcal

●昼：13時809kcal

明太子フランスパン 337kcal

つまみちょいちょい 80kcal

日本酒 350kcal

今日は試飲会でしたので(￣ー￣)

30種類くらい飲みました

●夜：20時461kcal

あんぱん 270kcal

メロン 50kcal

おせんべい 100kcal

キレートレモン 41kcal

●総摂取カロリー：1,851kcal

………………………………………

おでかけすると歩数が多い。

でも時間がなくて運動しなかったわい～

こないだの食べ過ぎを挽回するはずが

体重はあまり減っていないけど、

ウェストと太ももがサイズダウンしてる

下半身意識して歩いてる効果がでてるかな？

引き続き意識してこd=(^o^)=b