●体重:64.8kg(前日比-0.2kg)
●歩数:14,870歩
●運動:ストレッチ10分
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8月24日(金)
食べたもの記録♪ヽ(´▽`)/
●朝:8時717kcal
いわし明太子2尾 300kcal
茄子浅漬け 8kcal
蕎麦の実スープ 49kcal
梅おかかおにぎり2つ 360kcal
●昼:12時1,140kcal
うな重(おしんこ・吸物付)900kcal
う巻き 180kcal
白焼き 60kcal
緑茶たっぷり 0kcal
●おやつ:22時半450kcal
ほうじ茶パフェ350kcal
抹茶ミルク 100kcal
●夜:21時732kcal
ねぎとろ巻き2本 420kcal
すじこ巻き 200kcal
黒酢ドリンク 44kcal
オレンジジュース 68kcal
●総摂取カロリー:3,039kcal
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いっぱい歩いたけど、いっぱい食べました
おでかけするとよく食べるわー
筋肉にかわってくれることを期待。
いや、歩いて消費します。ごめんなさい。