9月20日の食事【試合3日前】

【朝食】　プロテイン牛乳（朝トレ後）

【ランチ】サラダバイキング、パスタ、ローストポーク、スープ他もろもろ

【夕食】

チャーハン・餃子定食！

今日も野菜を意識しました。

外食だったので特に！