19:00KICK OFF
【朝食】 バナナ・牛乳 7:30
【昼食】 梅・水菜・イカ・エビ、サラダ、グレープフルーツジュース 13:00
【夕食】 テリヤキサンド、ポテトフライ 17:00
【試合中】 バームゼリー
【試合後】 バームアフターチャージ？、おにぎり 22:00
試合前にはいつもドームの近くのモスバーガーでもっとボリュームの
あるものを食べていたのですが、昨日お店が閉店していて購入できず
食べたい量が摂れませんでした。
そのせいか、試合中の空腹感や力が入らない感じがしました。
食事のせいかな？
試合直前（ココで言う17:00）の理想的な食事をレクチャーください。
