菜食 バナナジュース

たまに作るバナナジュースです

バナナ　１本　　　

豆乳（または水）２００mlほど　　

きな粉小さじ２杯ほど　

そば粉小さじ２杯ほど　（そばアレルギーの方はもちろん入れなくてもOK）

オリゴ糖少々　　

お好みによりココナツミルク少々　　

豆乳の代わりに水で作るとあっさり味　豆乳で作ると濃くてまったり味です

今回、上にクコの実、おいてみました－

これだけでかなりおなかがふくれます(*^▽^*)