こんばんわ 
ご訪問ありがとうございます。
今回は、
LIFEスタイリング卒業生の美活動
Beautyミッションについて
記していきたいと思います。
◇前回記事はこちら 
....
Geminiさんの
LIFEスタイリング継続講座卒業生が
期を超えて高知に集結する
リアルオフ会が
今週末、開催されます 
Geminiさんのブログでも
オフ会について紹介されています
私も本当に
参加したかったのですが、
残念ながら仕事の都合がつかず...
北海道⇔高知への妄想旅行をするぐらい
参加したかった 
オフ会に参加できない卒業生も
一緒に「美」を整えましょー 
という
Beautyミッションのチャットが
オープンされたのです 
misaさんオリジナルの
内容盛りだくさんのステキな資料も
提供されて
LIFEスタイリング継続講座受講中の
アウトプットの場が
再現されていました
私は
『脱ながら食べ＆ひとくち30回』
を宣言 
旭山動物園で飼育員さんから
聞いたお話しに感銘を受けて、
自分が何も考えず無意識に
食べ物を口にしていたことを
改めたいと思い、
このテーマを
アウトプットしました 
しっかり「いただきます」を噛み締めて
食事に向き合う
動物園での気付きについてはこちら
今までテレビを見ながら食事して、
食事が終わっても、
ドラマを見終えるまで
ビールをダラダラ飲む… 
ビールの残量に合わせて
つまみを追加する… 
という流れだったのが、
『脱ながら食べ』のおかげで
飲酒量も減り、
入浴TIMEを満喫するスタイルを
楽しんでいます 
ドラマは湯船に浸かりながら見ています 
初めはテレビOFFの状況に
物足りない印象でしたが、
慣れると食事に集中できる環境が
心地良く感じるようになりました
ひとくち30回についても、
小顔矯正マッサージで
施術を受けた際に
左側で噛む癖があることを
指摘されたので、
意識して右側を使うようにしました。
食事に集中してよく噛んで食べると
お腹が満たされる感覚もよくわかり、
食べ過ぎることが無くなりました
Beautyミッションが無ければ
取り入れようと思わなかった
『脱ながら食べ＆ひとくち30回』
心地良さを感じながら
継続できているのも
LIFEスタイリング継続講座を
受けたからこそと感じています 
次回は、
....
ハンモック大好き 
