新年の挨拶には遅すぎますが…
明けましておめでとうございます♪
今年もよろしくお願いします(♡ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾
※妹作
気がついたらブログを
3ヶ月近く放置プレイしておりました(◞‸◟；)
ごめんなさーい。
なのにフォローしたままでいて下さり
ありがとうございます(♡ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾
新しい職場で正社員として働き始めて
早半年…まあまあやっております(^^)
毎日お仕事に行くって…
楽ではないですね。。。
みなさん、お疲れ様です(*´°`*)
今回はお部屋の断捨離ではなく
食生活の断捨離のお話です。
初夏だったかなぁー。
痛い目にあいまして
この頃から食生活を見直しました。
こちらにチョロっと書いています。
心掛けているのはふたつだけです。
出来るだけグルテンフリー
添加物を出来るだけ取らない
絶対！ではないです。
小麦粉と添加物の断捨離(*ˊᵕˋ*)੭
これは今日のお弁当です◊*ﾟ
週に4日はお弁当を会社に持って行っています。
冷凍食品は買わなくなりました(^^)
いつも似たようなお弁当です。
パスタも小麦粉ではなく、玄米パスタにしたり
米粉のパンや、米粉のチヂミにしたり…
ちょっと工夫すれば色々食べられます。
ただね、小麦粉には敵いません(o´罒`o)
やっぱり小麦粉は美味しいです！
あと、ダイエットではないので
カロリー計算とかは一切していないです。
でもね…3ヶ月位で5キロ程痩せました。
グルテンフリーにして
お腹が痛くなることはかなり減りました♪
たまに食べちゃうのでね。。。
ゼロではないです。
これは今朝の朝ごはん(o´罒`o)笑
完全にはグルテンフリーには出来ません。
週に1回は小麦粉もゆるしています。
チョコソースまで追加で掛けてるー笑
体調を崩して食生活を見直しましたが
本当に辛かった腹痛がかなり改善されました。
小麦粉を食べないのは絶対無理！！
とよく言われますが、
ゆる〜くなら続けられます(^^)
ダイエットにもなると思います。
♢最後の自宅セミナー♢
10月になりますが最後の自宅セミナー
プライベートでお申し込みいただきました。
私の話を真剣に聞いて下さり
少しでもM様のお片付けのお役に立てたら幸いです。
またいつか開催したいです◊*ﾟ
おやすみなさい💤