体によいことしたいけど

とりあえず１２月はホリデーシーズンに備えてなるべく食生活を改善することにフォーカスしたいと思っています。

コーヒーもカフェインが入っていないのを一日２杯までと決めて、ソーダもとりあえずコークとかドクターペパーとか色のついているのはやめてクラブソーダかスプライトゼロにしました。

こんなお茶も買ってきましたよ。

ストレートに緑茶を飲むのは厳しいけど、フレーバーがついていると美味しく飲めますね

コンブチャも良いですけど、やっぱり温かい飲み物っていうのはホッとしますよね～。

あとはせめて出張の無い日はウォーキングをして帰りたいと思っています

・・・これはさすがに要らなくないかい？

もう１５年間一緒に働いている私の同僚は何でも図面にして考えるのが好きです。

例えば何かを始めるときとか計画するときもあの正方形マスのグラフペーパーとかにフローチャートを書いて過程や関連作業を整理したり組み立てたりします。

きっと右脳が発達しているんでしょうね

そんな彼女は仕事が出来るだけじゃなくて整理整頓もパーフェクトです

オフィスはいつも綺麗で私のオフィスとは真逆だし、夫婦揃って整頓マニアックなのでお家もいっつも大掃除したばかりみたいにピッカピカです。

私なんて家があんなに整頓されてたのなんて引っ越した直後くらいしかなかったです

そんな彼女が委員会で発表するあるプレゼンテーションを作成中です。

私もやや協力する予定のプロジェクトなので彼女がいくつか案が欲しいと私のオフィスにやってきました。

ノートパッドとペンを要求するので渡したら・・・・

プロジェクトに関わる人たちがどのような専門分野で具体的にどのような業務で貢献してくれるのかプレゼンテーションに加えるつもりだ、とのこと。

「あなたも含めて色々な人がそれぞれの専門で貢献するでしょ。それを全部書き出してみたいのよ。だからあなたの分野もいくつかメインなものだけで良いから考えて書き出して欲しのよね」

・・・って言いながら書いてくれたのがこれなんですけど。

いや、これだったらわざわざノートパッドとペンを要求してまで図式にすることじゃないでしょ・・・

でも彼女の頭の中はきっとこういう風になっているんでしょうね。

仕事が出来る人の考え方はいつもとっても参考になります

がごめ昆布

サンクスギビングは仕事があったのでそれらしい気分に浸ったのは当日の木曜日だけでしたけど、とりあえず連休中は食べたいものを構わず食べちゃいました。

そして２０１５年最後の年。

来たるホリデーシーズンに向けて最後の悪あがきです。

先日は早速アジア系スーパーに行って「ハトムギ」を買ってきました。

オーガニック屋で買った玄米と雑穀を合わせて炊いてみようと思っています。

とりあえずは白米半分、そしてその他が半分と配合からはじめてゆくゆくは玄米中心にしたいです。

炊飯器も発掘しました。

食材だけはコンビニまがいのようにあるのであれこれと物色していたら・・・

去年、北海道物産展で買ったがごめ昆布を発見

張り切って買ったのにすっかり忘れてましたよ

想像できるように、うちには買うときだけ気合入っていたこのような健康食品が山のように溢れております

さっそく開封して水に浸けてみました。

１時間ほどして見に行ったら・・・お、結構いい感じにふやけてますよ

ほんの一掴み入れただけなのに。

持ち上げてみたらこのネバネバ！！

テレビで観た通りだぁ～

ただ水が多かったのか、粘り気はそこまでではなくてネバネバというよりはどちらかというとトロトロと言う感じでした。

・・・そのままちょびっと口に入れてみたら、やはり昆布の味と匂いがキツいです。

私、昆布は好きだけどさすがにこんな強い味と匂いの昆布をそのまま食べるほど好きではないので・・・

これ、どうやって食べるんですかね。

ググって見ると醤油や出汁で味付けをしてご飯にかけて食べたりするとよいそうです。

またはお蕎麦やうどんに入れるレシピもありました。

納豆好きな私はご飯＋ネバネバは全く問題ないのですけど、お蕎麦の汁がドロドロネバネバしたり、スパゲティがネバネバしたりするのは至極苦手であります。

納豆お味噌汁とか納豆スパとか食べたことあるけど、ちょっと私的にはとんでもないかな、と言う感じで。

なのでこのお蕎麦とかパスタレシピはちょっと勘弁願いたい。

あとでご飯を炊いて食べてみる事にしました。

ということで、脅威のドロドロがごめ昆布はラップして冷蔵庫に眠っております。

納豆好きだからご飯にかければ絶対に問題ないとは思いますけど、ちょっと躊躇うネバネバというかドロドロ加減ですね

味は乞うご期待ということで。

１００ドル超え、良いのか悪いのか・・・

先日、バスルーム下の水道管が壊れて全力で水が流れ出していました。

出張中の私は全く気がつかず、配管屋さんによると多分最低でも数週間は流れていたと思われます。

配管屋さんがチェックした時点では水はもう決壊したダムのような勢いで流れていて家の西側の庭の地面がビチョビチョでした。

安くないお金を払って直してもらったわけですけど・・・

水道料金のこと忘れてました。

今朝恐る恐るオンラインでチェックしてみたら・・・・

きっとものすごい額になるんだろうと覚悟していたら壊れていた期間がほとんど含まれているだろうと思われる１１月の水道代は１００ドル。

・・・あれ、意外と高くない。

なんせあれだけの勢い。

大きなプールを数回満たすだけの水は充分流れ出ていたと思われるので数百ドル？！なんて覚悟していたので１００ドルは「お、ラッキー」って思ったのですけど・・・

月々の消費量と水道代のグラフを見たらその前の数ヶ月の水道代はなんと月に１１ドルでした

ってことはいつもの１０倍

水道代１００ドルって言われるとあれだけ水が出た割にはその程度で済んでよかったって思うけど、前の月の１０倍って言われるとキャ～って感じですよね

ということで、良かったんだか悪かったんだか良く分からない水道代でした

エリンギ茸

久しぶりにアジア系スーパーに行ったらこんなものを見つけました！

エリンギ茸ですね。

私は椎茸は超絶嫌いなんですけど、他のキノコ類は比較的好きです。

しかも低カロリーだし。

ボタンマッシュルームとベビーポタベロマッシュルームと、そしてこのエリンギでキノコのスパゲティでも作ろうかと思って買ってきました

でも表示はパウンド売りになっているのに商品は全てすでに袋詰めされちゃっているので１．５パウンドも買うことに・・・

キノコのスパゲティを作った後は使いみちが・・・・思いつきません

スープにも入れてみましたけどそんなに大量には使えないし。

沢山あまってしまったのでとりあえず乾燥してみました。

今回は前回のダイコンのようにシナシナ系の生乾きじゃなくて保存用にカラッカラに乾燥させました。

こうしておけばスープにちょっと入れたいときとかにインスタントのように使える・・・はず。

でも実は過去にもそうやってあれこれ野菜や果物を乾燥したものの、結局使わずに忘れてしまいカビ生えて捨てたんですよね。

今度はちゃんと使おうと思います

・・・・そのうち。