こんにちは!宇佐美です。
久々のパズルにて。
端っこがまっすぐのピースを探していたんですが、まあ、なかなかみつからない訳です。
同じ場所も何度もみて、
さっきみたときはなかったのにぃぃぃぃ
今見たら、あったあ❤️
と、いちいちハンケチを噛みしめる思いに一喜一憂しながら
やっぱり
人は見てるようで見えていないことが
多いのだなと思いました。
他にも
聴いているようで聴いてない。
触れているようで触れてない。
味わっているようで味わってない。
そんな五感から入って来ている情報を
自分の趣向のパターンによって
意識する、しないを脳が選別している
と言われています。
しかし、
意識すればキャッチ出来るのかといえば
パズルのピースを発見できないように
意識しても見えないものも
あるんです。
それは
本当に見たいものか、知りたいことなのか。
会いたい人なのか一緒にいたい人なのか。
意識したって見えないものは見えないし
わからないものは、わからないもの。
だからこそ
ぼーっとするってのが
大事なんだと思います。
瞑想は、思考や想いを巡らせることを
意識的にシャットアウトする状態を
身体的に作り、
情報処理させなくすることで、
休息という脳のスキマを作ってあげて、
リフレッシュできます。
ぼーっとすると、
意識的な気合いがどこかへいくので、
ふっとゆるんだスキマに
今。手にしたいものが
ふっと思いついたり浮かんだりします。
一生懸命思考しなくても
一生懸命探さなくても
一生懸命より、
より楽しく、より早く自分をしるには
ぼーっと、しましょ(*´∀`)♪