ちょっと放っておくとすぐに
気持が下がってしまいます。
ポジティブシンキングと言っても
それは自然になるものでは有りません。
張りつめてばかりだと
疲れちゃいます
楽しいこと、うれしいことは
自分から探したり、仕掛けたりすると
たまに他人からもたらされるもの。
「誰かがわたしを楽しませてくれないかな？」
なんて都合のいい考え方。
他力本願ね。
自分の機嫌くらい
自分で取らないと！
そんなことわかっていても、
そんなことちゃとやってるつもりでも
頭に暗雲が立ち込めたら、
そう、整えるのですよ！
整えりゃいーの、自分で ＾＾
まず呼吸法です。
呼吸はアンチエイジングにも役に立ちます。
呼吸でα波の状態にまで
なれるのですよ（慣れればね）。
OTO-NA-JUKUの調律は
呼吸と音楽で
あなたの関節や身体を緩めていきます。
お家に持って帰れますよ♪
すわり心地の良い深々とした椅子に
腰かけて
一週間の疲れ
いやいや今年一年の疲れを
するりと抜き取ってしまいましょう！
今年最後のOTO-NA-JUKU
音楽セラピーでおまちしております
日時：12月18日（金）19：00～21：00（120分）
場所：池袋 芸術劇場近く（詳細はお申し込み後）
参加費：3,000円（当日お支払いください）
持ち物 ： 筆記用具
お申込みは下記ボタンをクリックして下さい。
