ＯＨＡＮＡ。
☆
本日のプレート
おいしすぎ☆☆☆
べジハンバーグのソースのレシピを教えてもらう。
できるのか。わたし。
メニュー
べジハンバーグ 洋風あんかけ
自家製ゴマ豆腐
白菜の丸ごと煮
玄米か七分つき米
スープ
サラダ
お店のスタッフさん マクロビをお勉強した方とお話。
とにかくよく噛むこと大事だそう。
噛むことで唾液がいっぱい出て
ちょっと農薬など化学物質入り食品も
唾液にはデトックスさせることができるって。
にんげんの身体はすごい とのお話。
真魚さんのグラフィックはカッコいい
マオさんの猫
宮下さんの鹿。鹿かわいい。
感想ノート 置いて来ました。
10色ペンも置いてあります。
お絵かきしてください。
たくさんの情報。
テレビ・新聞では読めないよ♪
小川町のお野菜市場
つむぎ さんのスイーツ
ナッツが沢山はいっているバー。美味しかったです☆☆☆
し～まるさんの絵本「うんぽっとん」
ふんころがしは 大事な仕事をしているというお話。
本日お持ち帰りのチラシ。