快適に暮らした～い！－健康な住まい方ハンドブック－（その1）
東京都内の保健所から出されている「快適に暮らした～い！－健康な住まい方ハンドブック－」よりいくつか抜粋（一部略・編集あり）。
快適な住まいをつくろう
快適さの条件は「湿度」「空気の流れ」「温度」
・より快適な湿度のめやすは50％
・調理や入浴をするときにはかならず換気扇を
・窓を2か所以上開けて、空気の入口を出口をつくる
・家具は、空気の流れをじゃましないように
・快適な温度の目安は17～28℃
・冷暖房の効率をあげよう
外気の影響を少なくするために、カーテンを閉めるなど、
効率よく温度調節できるように。
・室内の温度ムラをなくそう
住まいのチェック（カビが喜ぶことしていませんか？）
□ 浴室、台所、洗面所、トイレなどは換気扇を利用していますか？
□ 換気線は入浴後すぐに止めていませんか？
□ 雨の日に室内で洗濯物を干していませんか？
□ アルミサッシや風呂場の結露はこまめにふきとっていますか？
加湿器を使う時の注意点
湿度計を見て50％くらいになったら止めるようにしましょう。
また、加湿器の水は毎日とりかえ、タンクも定期的に掃除するように
しましょう。
シックハウス診断士事務所
〒740-1232 山口県岩国市美和町西畑65-3
〒165-0031 東京都中野区上鷺宮4-17-5
共通代表電話番号 0827-96-1236
ご相談 ＆ お問い合わせメールアドレス
担当：牧野
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シックハウス診断士事務所東京 主業務エリア
・東京
・横浜、相模原、川崎を中心とした神奈川
・さいたま、川越、所沢、川口を中心とした埼玉
・市川、柏、千葉を中心とした千葉
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神宮外苑銀杏並木
先日、青山で家具の打ち合わせの後、
折角なので神宮外苑へ
ちょうどいちょう祭りが開催されており、人もいっぱい 
多くの人がカメラで高揚した銀杏並木を撮影されておられました 
綺麗に色づいた銀杏並木
もうすぐ年末だ 
健康に暮らすための室内環境（結露・カビ・ダニ編）
東京都内の保健所から出されている「健康に暮らすための室内環境（結露・カビ・ダニ編）」よりいくつか抜粋（一部略・編集あり）。
冬場の結露対策
● 灯油やガスを燃料とするストーブやファンヒーター等は、多量の水蒸気
が発生します。ストーブ等を使うときは、1時間ごとに3～5分程度の窓
開け換気を行います。
● 結露がひどい場合は、寝る前に3～5分程度の窓開け換気を行い、
室内の湿気を外に出し、乾いた外気を入れると、結露が軽減され
ます。
● 手がとどく範囲の窓ガラス等の結露は、ふき取ります。
● 加湿器の使用は控えめにします。
● 湿度計を活用し、60％を超えないように注意します。
結露を防ぐ住まい方（冬場、梅雨、夏場の共通の対策）
□ 炊事や洗濯機・乾燥機の使用時は、換気扇をまわします。
□ 入浴中は浴室ドアをしっかり閉める。入浴後は、浴槽にフタをし、
天井や 床の水滴がなくなるまで換気扇をまわします。
□ できるだけ洗濯ものを室内で干さないようにします。
□ 観葉植物、水槽のある部屋はこまめに喚起します。
カビ対策のポイント
● 空気のよどむ押入れや家具類
押入れや家具類など通気が悪い所では、スノコを敷いたり、家具と
壁との間に隙間を設け、空気が流れる工夫をします。
● 浴室
アカや石けんかすは、カビの栄養源となりますので、よく洗い流します。
浴室を換気する。
カビ取りをする場合は必ず換気を行いながらカビの胞子を飛び散ら
さないように、アルコールなどで処理します。
ゴム手袋、ゴーグル、マスクを着用します。
ダニ対策のポイント
□ 掃除機がけ
ジュウタンや畳の掃除機がけは、ゆっくりノズルを動かしながら吸引
します。
掃除のときは必ず窓を開けて舞い上がるほこりを排出します。
□ 寝具類を天日に干す
ダニは、乾燥に弱いので天気の良い日中（10時から14時頃）に寝具類
を天日に干します。
（干せない場合は、布団乾燥機の使用も効果的です）。
布団を取り込んだ後に、掃除機を両面にかけます。
□ 洗濯する
ダニのアレルゲンは水で洗い流せるので、寝具類やぬいぐるみは洗え
る材質のものを選び、定期的に洗います。
結露対策はカビ＆ダニ対策を行う上の基本ですね。。
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東十条駅
先日、訪れた北区保健所に行く際に利用したJR東十条駅に再び下車
今度はシックハウス相談へ
北区保健所へ行ったときは「今度この駅に来るのはいつかな？というよりもあるのかな？」と思っていたら、すぐに再訪 
続くときには続くもんですね。
クリスマスイルミネーション
気がつけば、
街はクリスマスモード 
今年は24日と25日が土日なんですね。
まあ子どもの頃ほどクリスマスが来ることをはしゃぎませんが＾＾；、
気持ちはウキウキはしてきますね 