こんにちは
成人の日
新成人の皆さま、
今年は18歳から20歳ですね！
おめでとうございます。
息子は今、22歳。
彼の成人式はコロナ禍で、
延期、延期の後、中止。
男子なので、
大学の入学式のスーツでいいよね〜、と
なんの準備もしなかったので
友達と会えなくて残念…くらいで
すみましたが…
女の子はかわいそうだった…😣
振袖着るつもりだった子たちは
どうしたのかなぁ…
今日の湘南は穏やかな快晴☀
いい成人式になったでしょうね😊
前置きが長くなりましたが…
土曜日、夕方まで仕事したあと、
以前所属していた店舗の同僚さんと
飲みに行ってきました🍺
私がその店に配属になったときは
すでにコロナ禍で…
彼女とは2年近く一緒にやってたのに
飲みに行くのは今回初めて😃
楽しかった〜〜
一緒に働いてるときに
こんな機会があれば、
もっとスムーズにできたことも
あったかもね〜って。
昭和の死語かもしれませんが…
飲みニケーション って
私は大事だと思っちゃう🤭
単に飲むのが好きだってのも
ありますが😅
そして今日。
超久々にジムに行ってきました！
実はこのところ、
体がギシギシしていて…
って言って分かります？？
若い人には分からないだろうな…
ずっと立った状態で仕事してると
何かを取ろうとしゃがんだときに
ギシギシ…
車を長時間運転してると
降りようとしたときに
ギシギシ…
体中の関節に油を刺したくなる😣
サボっていたお風呂上がりの
ストレッチを再開すると…
笑っちゃうくらい
体がかたくなってる！
これはヤバい！！
本格的にかたまっちゃって
動けなくなる前に！！
以前、週一くらいで通ってたときと
同じように、
柔軟〜バランスボール〜ランニング
〜筋トレちょこっと〜柔軟の
お決まりコース…だけど…
得意だったバランスボールに、
うまく乗れない😢
10年くらい前かな…
バランスボールに初めてであったとき
どハマリして😅
県の施設でしたが
すごくアットホームなジムで、
親切な利用者さんが何人かいて
教えてくれたり
負けず嫌いの私の練習を
サポートしてくれたり…
色んな人に助けてもらいながら
ボールの上に立てるところまで
上達したのに😣
今日は膝で立つのもままならない…
体幹？筋力？
悔しかった…
そう、私は負けず嫌い😉
３０分頑張って、
とりあえず膝立ちだけは
成功させました✌️
たった10秒だけど…
自分の衰えを思い知らされ…
今年の目標が決まりました！
なめらかに動く身体を取り戻す！！
歩く機会も増やし、
ストレッチもして、
ジムにも時間を作って行くようにします！
頑張るぞ〜〜〜〜!!
決意を固め、うちに帰って
息子と二人でおぜんざい😄
しっかり動いて、美味しく食べる😊
見えてないけど、お餅ひとつ入ってます。
おいしかった〜〜〜
また明日から忙しいから…
今日はもう少しのんびりします😊