今日のお弁当　　第138号　～ほうれん草入りチキンフライ～

おはようございます。

今朝も気持ちよく晴れましたが，

台風の影響か，ものすごい強風です。

我が家はマンションの高層階。風は半端ないです。

せっかくいいお天気ですが，飛ばされることを恐れ

今日の洗濯物は部屋干しです。

さて，今日のお弁当。

ほうれん草入りチキンフライ

海苔塩ポテト

スパゲッティ　ナポリタン

ウインナー

うずら兄弟

☆本日の自家製冷凍食品☆

ほうれん草入りチキンフライ　…　鶏胸肉をバンバン叩いてのばし，茹でたほうれん草と

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　チーズを包んでフライの衣をつけました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　スーパーの冷凍食品売り場で見つけたお弁当用のおかず・・・

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　買わずに作っちゃうのが　char 流。（笑）

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海苔塩ポテト　・・・　市販の冷凍食品です。　カラッと揚げて，塩と青海苔をまぶしてあります。

スパゲッティナポリタン　・・・　玉ねぎ，ベーコン，にんじん，ピーマン・・・　お野菜たっぷりのナポリタン。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　具は夜のうちに準備しておけば，朝は楽チン。

ウインナー　・・・　隙間うめのために慌てて追加（笑）

うずら兄弟　・・・　久々に登場した兄弟。　相変わらずのゆるさ…

　　　　　　　　　　　手前に置こうかと思ったのですが，ふと気づいた…

　　　　　　　　　　　ナポリタンのそばじゃ，色移りしてお昼にはホラーになってる…はず・・・

　　　　　　　　　　　ここは無難に，ポテトのそばにしておきました。

朝練弁当にもすっかり慣れてきました。

今日もちゃちゃっと，６時１５分には完成

前後期制の息子の中学。

今週末に前期の終業式（？）があって，来週の前半は秋休みです。

が，しかし・・・

昨日もらってきた部活の予定表では，

土日も含め，今月はお休みなし。

備考欄には，弁当，弁当，弁当，弁当・・・・

お弁当もお休みなしです。

よっしゃ～，がんばるぞ～