こんばんわ🍇
ブログ書こうと思ったら爆睡してた、たくみんです。
疲れてのかなあ
今回はたんぱく質についての続きです。
タンパク質は大切だけど。
タンパク質は大切な栄養です
体の素材を作ったりすることができるのと、定期的に摂る必要があるのでプロテインがオススメですと言うお話でした。
けど、プロテイン以外にも注意点があります。
消化できてますか？
たんぱく質を摂るだけでなく
消化
もうまく働かないと効果がありません。
これがうまくいかないと、たくさんたんぱく質をとっても効果がありません。
タンパク質はアミノ酸まで分解されて初めて効果が発揮されます。
なので消化がすごく大切です。
もしも消化に不安がある場合はこのサプリを活用してみてはいかがでしょうか。
今日も1日頑張っていきましょう！
腸活大学オンライン学部はこちらにて
⇩
金額も今なら980円と割安なのでぜひ、ご参加のほどお待ちしております。
今月は勉強会と講座を両方やる予定なのでもしご興味あればコメントいただけると嬉しいです。
【腸活の講座と味噌についての勉強会です】
最後までご覧いただきありがとうございます(*´ω｀*)
もしもご不明な点などございましたらこちら
のLINEよりお問い合わせお待ちしております！
健康情報など発信しているのでぜ登録お待ちしております！
健康情報など発信しているのでぜ登録お待ちしております！
また表では言わないお話を展開してるオープンチャットもやってます。お気軽に参加できるオープンチャットもこちらより⇩