おはようごいざいます🍇
三半規管がめちゃくちゃ弱い事がわかってきた、たくみんです
めちゃくちゃ弱ってるかも。
今回は習慣の続きです。
習慣はハードルを低くすることが大切
前回から習慣についてのお話
習慣は成功体験が大切なのでいかに低くするかが継続のカギだという話でした。
そこで今回はサポートしてくれるものを紹介します。
いかに楽にするか。
ハードルを低くするには楽をするかが重要です。よくあるは食事をいきなり自炊を張り切って継続しない人はすごく多いです。
そんな時に大切なのはサプリなどで補うことです。
この出汁スープの良いところは体に必要な栄養を摂取できるので、楽に補える事が重要です。
最初は出しスープを飲むくらいのハードルで良いかと思います。
ってことで今日も良い1日を！
最後までご覧いただきありがとうございます(*´ω｀*)