おはようございます☀️
UQの回線が鬼弱すぎて泣いてしまいたくなる、たくみんです。
ちょっと回線考えます。
体に必要なミネラルってあるんですよ
最近は疲労対策について書いてます。
そこで今回は体に必要なミネラルについてです。
やはり補給をしなくては体が整ってくれません。
そのため、必要なものを摂っていきましょう。
このミネラルが大切だ。
必要なミネラルは亜鉛とマグネシウムです。
この2つは副腎をケアするために必要な栄養素になります。
これら2つについては次回に書いていきますが今回は概論。
副腎の分泌するホルモンに必要な栄養素になるます。
ぜひ欠かさず摂取してくださいね！
ってことで今日も一日良い1日を。
最後までご覧いただきありがとうございます(*´ω｀*)