テコンドーならではの素早く楽しいコンボ【ボディコンバット97】

本日出勤時。

レスミルズの今日使用するバックナンバーと

来月からの新曲を交互に

聴きつつコリオ確認しながら電車移動🚇

「あぁぁぁこの時期が一番辛いぜ😭」

「誰かご褒美くだせぇ😭」

とか心の中でぼやきながら💧

ふとSNSを開いたら、、

まさかの都知事！#ddt https://t.co/fXN9ZqJjMc

— 佐藤 拓巳×フィットネス従事者25年 (@takumisato1977) 2024年6月29日

#都電プロレス になんだか勇気を貰った

佐藤です🤼🎵

今日はプロレス団体

「DDTプロレスリング」が企画・開催された

都電でプロレスで都電プロレス🚃🤼

前回は新幹線内での

「新幹線プロレス」でしたが

今回は都電🚃

と、

まさかの都知事降臨でビックリw(ﾟﾛﾟ;w

その都知事

🚊史上初『都電プロレス』現在開催中！

衝撃シーン、小池都知事の空手チョップが鈴木みのるに炸裂‼️‼️‼️

📺今大会はWRESTLE UNIVERSEで7月1日配信！https://t.co/7P9Z2xgZd8#都電プロレス #ddtpro pic.twitter.com/b8VkmnOZYH

— DDT ProWrestling (@ddtpro) 2024年6月29日

「百合子チョップ🖐️」炸裂しました❗️

都電内で（爆）

都知事、押忍🥋

 
 ​本日のレスミルズ

本日のスタジオクラスは

ボディコンバット45分

ボディコンバット60分

それぞれのクラスに

ご予約ご参加のお客様、

ありがとうございました🙇‍♂️

と、有料クラス実施中の

14時20〜30分頃。

空にブルーインパルスが

飛行するということで✈️

参加者の方がアタシのコンバットよりも

そっちが気になってそわそわ💦

と、しまいには

「あっ‼️✈️」

と、スタジオ外に出ていくみんな( ；∀；)

あたしポツンと一軒家( ；∀；)

なんなんだ（爆）

まぁいい。

さて。

テコンドーならではの

素早く❗️楽しい🎵

コンバット2🦵

なトラック4↓

🟩曲名:Danger《ボディコンバット97-4》

ボディコンバット97 トラックリスト テクニックページ

トラック4・コンバット2は

「Danger」💡

このコンバットトラック↓

↑リアフロントニー6回＋その場跳びジャンプキック🦵🚀

のレップ数多め⤴️

フロントニーはホップしながら

連続6回🦵🦵🦵🦵🦵🦵

からのその場跳びジャンプキック🦵

だから中々なデンジャー感🔥

同時にやってくるのが

「サイドキック＆バックハンドブロー」

のテコンドーコンボ🥋🔥

↓

最初は

スローなサイドキックからスタート💡

🟦スローなサイドキック

＝お尻の中臀筋トレーニング要素

🟦お腹に力を入れながら行う必要があり

＝コアトレーニング要素

この前段的なスローサイドキックのあと

本番的に

LEVEL1:サイドキック＆バックハンドブロー

LEVEL2:サイドキック＆バックハンドブローwithホップ

を💡

★LEVEL1

↑サイドキック＆バックハンドブロー💡

★LEVEL2

↑サイドキック＆バックハンドブローwithホップ💡

といったように

スローでロード（溜める）サイドキック

と

素早くエクスプロード（爆発的な）サイドキック

のコントラストを楽しめる

ナイステコンドーコンボでございます‼️🔥

細かいテクニックポイントは↓

>>ボディコンバット97-4 コンバット2 テクニックポイントへ

ボディコンバット97-4 トラック4 コンバット2 テクニックポイント

さ、明日のスタジオクラスは

ボディコンバット60分🥊

バックナンバー

ひとまずオーラス🔥

そして

2024年上半期締めの一番🔥

お待ちしております‼️