パーソナルトレーナー・レスミルズインストラクター 佐藤 拓巳の『“今しかない" 前へ前へ』

パーソナルトレーナー・レスミルズインストラクター 佐藤 拓巳の『“今しかない" 前へ前へ』

パーソナルトレーナー・レスミルズプログラムを事業としている佐藤拓巳です。フィットネス業界に携り26年。半年で自身の体重ー20キロ達成したその経験と知識で、会員様のGood Conditioningを目指し「前へ前へ」をモットーに日々活動中!








昨日「昭和の日」は
昭和らしく










昭和歌謡聞いて
浸った佐藤どす🌆










さてゴールデンウィーク、
唯一のオフ日。



トコトコ歩きながら











月末の支払いやらなんやら💸










と、電車移動中。



明日から水曜日までの

スタジオクラス全6本の

セットリスト思案。






うち、

ボディコンバット5本🥊


曲被らない

トライアスロンやり切ります( ̄▽ ̄)💧










で、目的地の




こちらで









「スーパーマリオギャラクシー」鑑賞🎬








★予告編







ドルビーシネマにてド昼間の回。

5割程度の入り。





前作は字幕で鑑賞しましたが

今回は絵に集中したく

吹き替えにて。








この作品。


「そうなの??」と、

評価が真っ二つというネット情報。






さてどうなのかな??

で、結論から言うと







ゲーム感覚で見ると

メチャクチャ楽しい🎵


脚本がちゃちい❗️💢

とか言っちゃダメ。




画面の力と

実際にプレイしてる感覚になって

まぁまぁ没入感ありました🎮🎵








ストーリーは


ピーチ姫のお姉さんを

みんなで助けるぞ!


の一本道だから、

子供さんは見やすい👦



この映画は単純に絵を楽しむ映画よ、

マリオだもん😊











ゲームのマリオシリーズ。




個人的に最後にプレイしたのは

「スーパーマリオブラザーズ3」

で止まっていて(古っ!)



その後の作品をプレイしてる方だったら

おそらく「ニヤリ( ̄▽ ̄)」する場面が

たくさん散りばめられてるんだろうなぁ💡

とか思いながら観てました👀





鑑賞後はマリオをプレイしたくなる

「スーパーマリオギャラクシー」

オススメです🎮(・∀・)b









さ、明日のスタジオ担当クラスは

ボディコンバット45分🥊


お待ちしております‼️













今日は祝日「昭和の日」㊗️
朝ごはんは昭和らしく



漢カレーライス🍛

(絵面あれでお目汚しすみません)










オンザ温泉たまごがクセに🍛🥚

佐藤です。

(お目汚しすみません)










と、業務の合間。

昭和らしく




「君待ち焦がれブレンド」で









ティーブレイク☕️

(昭和用語)




特に昭和感は

ありませんでした❗️🚀











 TODAY'S
 
​本日のスタジオクラス



本日「昭和の日」スタジオ担当クラスは

ボディコンバット60分🥊




ご予約ご参加のお客様、

ありがとうございました🈵




当方のクラス、

久しぶりに満員御礼頂きました❗️

ありがとうございました‼️(一億字)








本日は「昭和」らしく





アントンルックで🤼🔥







セットリストは伏せますが



色々やり過ぎて疲れましたな🔥

( ̄▽ ̄)💧





でも



そこは燃える闘魂ですから🔥






「ほらっそこっっ‼️💢🔥」



と、優しくお説教しつつ( ̄▽ ̄)

なんならアントンらしく

クラス中





猪木アリ戦の再現もしましたよ🔥

(してません)

(ほら磯辺氏、新しいネタやぞ)






というわけで

祝日担当クラスはあと2本↓





5/4(月)

13:30〜14:30

ボディコンバット60分



5/6(水)

13:00〜14:00



その他通常クラス併せまして

お待ちしております‼️













本日の東京午前中。



南風が凄まじい時間帯に出発🌪️






顔取れるかと思った佐藤です🌪️








と、帰り道。
今日は



このお店から








ピンクサファイアが流れてきて

入店しそうになりました🍺



明日休みだったら

入ったな🍺










 TODAY'S
 
​本日のスタジオクラス



本日のスタジオ担当クラスは

ボディコンバット60分🥊



先ほど終了。


ご予約ご参加のお客様、

夜遅くまで🌉

ありがとうございました🙇‍♂️










ボディコンバット新曲106、

本日最終戦。





今回のリリースを

振り返りますと












 トラック2/コンバット1

セット中盤の







フロントキックリピーターが

地味にお尻と脚の筋肉に効く事🦵🍑🔥






 トラック3/パワー1

セット後半パートの









ジャブ・クロス・ジャブ&ロールステップwithパワーフックの爽快感たるや🔥🎵







 ​トラック4/コンバット2





トリプルフロントニー🦵

からの







斜め方向へのジャンプキックが

新鮮でしたね✨










 ​トラック5/パワー2

コアトレゾーンの



ベアクロールポジションからの







エクステンデッドプランクコンボが

体感に程よく効いてグッド(・∀・)b







カーディオトレーニングゾーンの



ジャブクロスアッパー🤜

デコイターン🔁

スプロールwithバーティカルリープ

が激烈w(゚ロ゚;w🔥










 ​トラック6/コンバット3





サイドエスキーバー&ニーリフトが

内もも・お尻・コアと3点攻めが

効率的でナイス(・∀・)b







 ​トラック7/ムエタイ

メインコンボ










トリプルホリゾンタルエルボー💪

+

リアニー&ホップニー🦵


が曲調とマッチしていてグッド(・∀・)b







 ​トラック8/パワー3


セット後半パート


LEVEL1









パワージャブ&ラン💨




LEVEL2











正面に移動しながらの

ジャンプジャブ&ランバックは


脚に効くわw(゚ロ゚;w

心拍数上がるわw(゚ロ゚;w

フィナーレに相応しい✨









 トラック9/コンディショニング


この↓







クランチトリプルパルスwithメディシンボールコンボが地味にキツかった🔥💦








ありがとう❗️

リリース106❗️







さ、明日「昭和の日」祝日の

スタジオ担当クラスは


13:00〜14:00

ボディコンバット60分

昭和の日スペシャル🌆


お待ちしております‼️