パーソナルトレーナー・レスミルズインストラクター 佐藤 拓巳の『“今しかない" 前へ前へ』

パーソナルトレーナー・レスミルズインストラクター 佐藤 拓巳の『“今しかない" 前へ前へ』

パーソナルトレーナー・レスミルズプログラムを事業としている佐藤拓巳です。フィットネス業界に携り16年。半年で自身の体重ー20キロ達成したその経験と知識で、会員様のGood Conditioningを目指し「前へ前へ」をモットーに日々活動中!



こういう構図を




見ているだけで
お酒が飲める領域に辿り着いた
佐藤です🍶


ここの馬肉は
日本酒に良く合ってあ〜幸せ🎵
(はいm(_ _)m)






さて、
本日お昼間はボディパンプ45分のクラス。

ご参加の皆様、
ありがとうございました。


最後まで気が抜けない!?
オーラスのトラック9





■曲名:FOOLISH《#111-9》



コアトラックの9曲目。

基本、
全ての動作でプレート使用。

よって、
よりコアへの刺激が高まっている内容。


特に終盤にやってくる




この動作。
その名もシュートアウト。


Cクランチで身体を丸めたところから
一気に開いてまた丸まる動作。


お腹の
腹直筋・腹斜筋・腹横筋
コアのメインユニットを満遍なく刺激。


これが強烈w(゚ロ゚;w

パンプのリリース#111は
バックトラック以降の強度が高め。

ラストのコアもそう。
ラストまで油断ならない恐るべきリリース。。

スタートして3週目ですが
クラス終了後の余韻と疲労が未だに高し。。
単純にすご( ;∀;)





さ、明日のスタジオは

ボディコンバット45分
ボディステップ45分

それぞれのクラスでお待ちしております
(・∀・)b





★今日の「感謝」
この記事をもって「レスミルズ」カテゴリ
1500記事目。

そんなに書いていたのね(苦笑)

皆様のお陰です。
ありがとうございます。

今後とも宜しくどうぞm(_ _)m






(たまには100%プロレスネタでも。)




一昨日の新日本プロレス
両国国技館大会第四試合。

「獣神サンダーライガーvs鈴木みのる」

因縁の一戦。



この二ヶ月。

丁寧にそして激しく
両者の生き様を積み上げてきた二ヶ月。


その二ヶ月目のラストは、、







ゴッチ式パイルドライバーで
みのるが因縁の一戦に決着。





試合後。



イスでライガーを叩くかと思いきや、、







持っていたイスを置き、、







まさかの男の座礼。
この様子をライブで観てましたが
大号泣した😭佐藤です。




プロレスを見続けて37年。
この光景が一番泣けた37年目。


ズルいぞ、鈴木みのる😭
(棚橋選手も実況で「ズルいね😭」)



プロレスってね、
いつかは卒業するジャンルだったりするわけですよ。


それが気付けば
5歳から見てますから37年。
卒業出来ないジャンルでもあります。
(こういうことがあるから)



長く観てきたから
こんなにも感動出来る素晴らしいジャンル。


両選手、
素晴らしい試合、ありがとう!!






そして
豪快に散った獣神サンダーライガー。


最後の両国国技館。

両国のリングに別れを告げた
ライガー。



ライガーと両国国技館。
個人的には様々思い出があります。




例えば
1992年、あの斉藤彰俊との一戦。

例えば
1994年、伝説となったあの故ハヤブサの日本デビュー戦。
 
例えば
2004年、出戻った長州力に最初に噛み付いたあの時。





様々な思い出があったりする
獣神サンダーライガー。


プロレスラーとしての
感情を剥き出しに、それでいて「紳士たれ」だった彼。


年明け東京ドーム二連戦の引退まで
あと3ヶ月。


残りのファイトを目に焼き付けますーー






さ、
明日のスタジオはボディパンプ45分。
お待ちしております(・∀・)b





金木犀の



匂いがすると
高校生の体育祭で
ふんどし巻きながら御神輿
背負ったなぁ
という一年生の頃の思い出が蘇る
ワッショイ佐藤です。
(えぇワッショイワッショイ( ̄▽ ̄))



先輩から
バケツ水掛けられながら
校庭のトラックを一周する
風習はまだ残ってるのかしら。


そんなことを思い出す
金木犀なりーーー
(今ではアウトだろうなぁw)






さて、
先ほどボディコンバット60分のクラスが終了。

連休明け、
ご参加の皆様ありがとうございました。


やっと慣れた?感のある
ハーフジンガ的なトラック6








■曲名:How Bad You Want It《#81-6》





ハーフジンガ的な動作の


(↑サイド)



(↑バック)



ハーフスイッチ


横と後ろに踏み込む動作。
コンビネーションで





フロントキックで完成。


この動作がすんなり出来ると
カポエラが上手くなったような気がする
副産物ありなナイストラック🎵
(あくまで気がするだけ)
(前リリースのカポエラが壊滅的だった)





さ、
明日はオフを頂きますm(_ _)m



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