先日、NHKのニュースを観ていたら
おっ
紙芝居の文化は
また途絶えてなかったのね💡
佐藤です。
幼少期は
水飴だ・ソースせんべいだなど食べながら
おじちゃんの紙芝居マジックの虜だったなぁ🎵
紙芝居
無くなって欲しくない文化❗️
本日のレスミルズ
さて、本日のスタジオクラスは
ボディコンバット45分
ボディコンバット60分（有料クラス）
それぞれのクラスに
ご予約ご参加のお客様、
暑い中🥵
ありがとうございました🙇♂️
と、
2つのキックコンボで
トレーニング効果の
最大化を図ろう⤴️
なコンバットトラック↓
🟩曲名:All Aboard《ボディコンバット76-2》
トラック4・コンバット2の
「All Aboard」💡
このトラックは
2つのキックコンビネーションにて
運動量を高めます⤴️
冒頭は↓
↑ジャブ・クロス・ディセンニングエルボー💪
からスタート💡
これが、
のちのフルコンボで↓
★ジャンプキックコンボ
↑ジャブ・クロス・ディセンニングエルボー＋その場跳びジャンプキック🦵⤴️
と、
その場跳びジャンプキックを加えての
フルコンボ🔥
このトラックのジャンプキックは
その場跳びなので、
ディセンニングエルボーのあと
1カウントの一瞬間を作ったら
↓
真上にホップしての
その場跳びジャンプキックを💡
2つ目は舌
★アドバンシング・サイドキック
通常のサイドキックよりも
レベルアップさせてるから
アドバンシングサイドキック💡
どうレベルアップさせているかというと
軸足セットの位置💡↓
通常のサイドキックと比べて
軸足は蹴り込む脚を飛び越えて
セットさせる点💡
なぜそうするかというと、
そうする事で出来るだけ遠くの敵に向けて
蹴り込む事を想定から💡となります。
最近のリリースでは
登場回数少ないですがまだ
貴方のクラスでこのサイドキックが来たら
軸足遠くに踏み込みましょ💡
(・∀・)b
さ、明日のスタジオクラスは
ボディコンバット60分🥊
お待ちしております❗️