本日の東京
しっかり晴れ☀️
夕方頃
急に嵐🌀w(ﾟﾛﾟ;w
が、その後すぐ
マジックアワーという
中々タフな祝日でございました㊗️🌀
本日のレスミルズ
さて、本日・春分の日祝日㊗️の
スタジオクラスは
ボディパンプ60分
ボディコンバット60分
それぞれのクラスに
ご予約ご参加のお客様、
祝日の中
ありがとうございました🙇♂️
クラス内容については
割愛しますが
パンプの方では
トラック6・バイセプス
ボトムハーフ多めな
コリオ展開に力こぶが燃えに燃え💪🔥
一方のコンバットの方では
おじさん・祝日に
頑張って
首を捻りながら跳びましたYo
（#ジャンプニー時は大体首がこうなる）
と、帰り道はしっかり
寝落ちでございました💤
すやすや💤
さて、サイトの方では、
ボディコンバット新曲98・
みんな大好きムエタイトラックの
コリオ・テクニックポイントを更新しました↓
参考になさって(・∀・)b
さ、明日はオフを頂きます📴