本日朝の出勤前
ちょいと所用で
高輪台のエニタイムさんへ。
と、時間にして9時15分頃🕰️
都内の朝ジムなので空いてると思いきや
フリーウエイトゾーン
超満員札止め🈵でたじろいだ
佐藤ですw(ﾟﾛﾟ;w
朝ジム活が完全に浸透した？のを
実感でございます😊
と、用を終えた後、
勤務店舗に出勤。
うむ。
青空とその真逆な
この裏界隈の様子は
人生の縮図ですな(￣▽￣)
（#写真拡大禁止だぞ！）
本日のレスミルズ
本日のスタジオクラスは
ボディコンバット60分💡
ご予約ご参加のお客様、
本日も早い時間から
ありがとうございました🙇♂️
ボディコンバット新曲95。
2回目にして、
初の60分・マスタークラス🔥
と、
ジャンプキック無いけど
やたらキツイw(ﾟﾛﾟ;w⁉️⁉️
コンバット2↓
🟩曲名:Turn The Music Up《ボディコンバット95-4》
トラック4・コンバット2
「Turn The Music Up」💡
コンバット2と言えば
「ジャンプキック」ですが、
今回は皆無。
一方で、
最近のコンバット2では時折登場する
「タックジャンプ」系種目もなし。
なのでコリオ暗記時に
「アレ？楽なんじゃないの？(￣▽￣)」
と思ったバカなワタシ...
出だし↓
↑フロントキック＆スクワット
のリピーター動作からスタート💡
キックとスクワットで
心拍数が徐々に上がりつつ
お尻に効きます🍑⚡️
で、なんやかんや・なんやかんや
コリオこなした先の完成形↓
↑フロントキック・ロー🦵
からの
↑フロントキックミドルwithホップ
で心拍数上がり過ぎてw(ﾟﾛﾟ;w
つらっ
(￣▽￣)💧
きつっ
(￣▽￣)💧
ジャンプキック・タックジャンプ
皆無な新曲コンバット2を
舐めていました...m(_ _)m
さ、明日のスタジオクラスは
ボディパンプ45分💪🔥
新曲125のスタート。
お待ちしております‼️