想像以上の
雨風☔️🌪️w(ﾟﾛﾟ;w
該当地域の皆さん、
お疲れ様でした💦
佐藤です。
都内で言えば、
明日朝が雨のピークのようですね。
引き続き警戒を❗️
と、夕方頃。
五反田駅前のカフェで
パソコン作業と明日のボディコンバット
セットリスト決めしていたら、
外から
「ウゥゥゥゥ‼️🚨」
警報音が🚨w(ﾟﾛﾟ;w
どうやら目黒川の氾濫警報のよう。
で、
聴いた瞬間にあまりにもビックリして
持っていたスタジオ音源のiPod touchを
バキッ⚡️
と、本体とケースが分離w(ﾟﾛﾟ;w
崩壊してしまいました。。
今日よりしばらく我がiPod touchは
裸です。いやん❤️
本日のレスミルズ
本日のスタジオクラスは
ボディコンバット45分💡
ご予約ご参加の皆様、
悪天候の中、
本当にありがとうございました🙇♂️💦
🟩曲名:1-2-3-4《ボディコンバット34-7》
トラック7・ムエタイは
「1-2-3-4」💡
このトラックと言えば
冒頭の
「ワン ツー スリー、、
フォーっ❤️
フォー❤️
でお馴染みよね(￣▽￣)
（#オジサンはしつこい）
このトラックと言えば💡
セット締め括りの
正式名称↓
ストリート・ブラウル・ダウンワードパンチ🤛
略してストリートパンチ🤛
のアメアラレ🚀
本当にアメアラレなので
こうなるぜ( ；∀；)
◾️ストリートパンチのテクニックポイント
・腕は床と垂直で真下に打ち込む
・打ち込む時はランジダウンで脚使う👺
・打ち込んだ後は身体の後ろまで肘上げる
さ、明日のスタジオクラスは
ボディコンバット45分
ボディコンバット60分（有料クラス）
それぞれのクラスで
お待ちしております！