11月の初日。
秋深まりしの中🍁
今月最初のトレーニング🔥
締めは
「インクライン・ダンベルカール」💪
「ぬぉぉぉぉぉっ‼️🔥」
「ぬぉぉぉぉっ‼️🔥」
佐藤ぬぉぉぉぉ🔥です。
14キロから中々重量伸びず💧
伸ばすには体重上げないといけないが、
仕事上、関節への負担を考えると
難しいなぁと。。
なので
い、維持で頑張ります💦
本日のレスミルズ
先ほど、
ボディコンバット60分のクラスが終了。
ご予約ご参加の皆様、
夜遅くまでありがとうございました🙇♂️
と、こちらでも
ぬぉぉぉぉぉっ（1億字）‼️🔥
となったトラック5
↓
■曲名:Stay《BC#77-5》
トラック5のパワー2
「Stay」💡
MMAトレーニングトラックな
パワー2。
↓コンバットスタンスでの
↑アッパー・アッパー・フック
からの
↑デコイターンwithタックジャンプ連続8回🚀🔥
通常のデコイターンが
最後の方でタックジャンプに
レベルアップ⤴️
それを
連続8回というヤバさ（爆）
先月までのリリース#92の
MMAトレーニングトラックよりも
キツかったです😵😵💦
さ、明日のスタジオクラスは
ボディパンプ60分💡
お待ちしております‼️