おはようございます
こんにちは
こんばんは
東京晴れたり☀️曇ったり☁️
佐藤です。
今週も頑張ってまいりましょう。
と、
日も長くなり、
夕方の頃は気持ちいいですね😊
さて、
本日お昼時はボディパンプ45分のクラス。
ご予約ご参加の皆様、
ありがとうございました。
クラス方では
私の目の前で色々ありましたが（笑）、
今日も楽しく担当させて頂きました。
トラック3のチェストは
これをしまして
（#えっ？）
■曲名:The Phoenix《BP #92-3》
パンプのフェニックスは
トラック3のチェストトラック。
「シングル3回コンボ」
「トップハーフパルス」
が中々強烈⚡️
胸の筋肉がミシミシ軋む感覚になる
トップハーフパルスがたまりませんな(￣▽￣)
と、
ボディパンプのパルス動作。
小さく・細かく動くことにより
レップ数の増加
↓
筋疲労促進💡
↓
乳酸産生の促進💡
軽い負荷でも
筋発達が証明されているボディパンプ。
パルスの動作はそれをより強固なものに。
ちなみにパルスって、
たしかこのフェニックスが初登場？
だったように記憶してます💡
（違かったらすんません）
パルス動作はパンプの方向性を
またひとつ押し上げましたね⤴️
さ、
明日は2ヶ月ぶりの
火曜夜コンバット。
久しぶりの夜クラス。
さぁ、やろうか(・∀・)b