№1181
いつも当院のブログ訪問ありがとうございます。
『ケガ・コリ専門院』
拓北ひまわり通り整骨院の
健康アドバイザー高桑です
ぎっくり腰・寝違え・筋違えのひどい痛み
になる数日前から何か身体の不調を
感じていることがよくあります。
最初に感じるコリ・つっぱりを放置すると
だんだん筋肉が硬くなり、栄養・酸素が隅々
まで行き届きづらくなってきます。
その結果何割かの方達がぎっくり腰などを
発症してしまうのです。
なってわかるあの辛さ・・・
当院が得意とする『手』で行う専用の
筋肉を伸ばしほぐしてあげる手技で
回避することができます。
コリ・つっぱりを感じ出したら私たち
専門家がしっかりと
改善させていただきます！
そんな健康への気になる情報をお伝えする
拓ヒマ健康情報発信ブログです。
この情報によって少しでも皆様が描く健康に
近づいてくれれば幸いです。
本日の運動：12.7キロジョグ
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むむー快晴。
なんてお天気いいんだろう〜
めちゃくちゃ気分があがりますねー笑
だんだんあったかくなってきてとうとう
丘珠の公園内もジョギングができるよう
になりましたー
あれだけ大雪つもってたのに・・・
そういえば狐で思い出しましたが、
鳥インフルエンザにかかったカラスを
捕食して自ら感染してしまったという
ニュースを拝見しました。
絶対に近寄ってはだめですよー
どこかの国では動物からヒトへの感染
報告もあったような・・・
コロナほどの感染能力はありませんが
ウィルスはどうなるのかわかったもんじゃ
ありませんからねー
本日は気温も高く快晴。
こんなテンションが高くなる日はそうそう
ないのでいつもよりちょいと長めの
ジョグ。
丘珠緑地奥の方までゆっくりと
ジョグしてきました。
まだ雪の溶けた後がのこってましたが
さほど影響はありませんでした。
溶けるとほんと早いもんですねー
せっかくなので もうちょっと奥まで
進んでみると神社に遭遇。
こりゃパワースポットですねー
天気もよくて思わず一枚。
あまりにパシャパシャとってたので
通行人に不審者扱いされそうだったので
ここらで一旦撮影終了笑
拓北からここまででだいたい
7キロくらいです。
ほんと今日は走りやすかったですねー
丘珠をグルーっと一回りしてついでに
丘珠空港前へジョグ。
テレビでやってましたが、もっとも小さい
空港らしいですねー
北海道らしい・・・・
まだここから飛行機を利用したことが
ありませんが、いつか乗ってみたい・・・
中の食堂もたいして美味しいらしい
ので飛行機乗る用事がなくても
勝手に中はいって何か頼んでみようか
と・・・笑
フルマラソンを走っている知人がいる
のですが、その人いわく、
『あんな体に悪いスポーツはない』
ってらしいです笑
自分も走っているのに、そうらしい
ですね。
そりゃ42キロも走っていたら体にとって
健康？かと考えたら・・・・
アスリートって必ずしも健康体である
ってわけではないんです。
腹６分目で取り組んで参ろうかと
思う次第・・・笑
Manual Ｔherapy Ｃraftsm
徒手療法の職人（を目指して）
株式会社 Ｍ・Ｔ・Ｃ
拓北ひまわり通り整骨院
ケガ・コリ専門
拓北ひまわり通り整骨院
℡ 011-771-6161
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幸いです。こちらまで！！
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