いつも当院のブログ訪問ありがとうございます。
患者さんの悩みに生活の背景を推察する事から問題を紐解く
『貴方の体の管理人』拓北ひまわり通り整骨院の
元気印深見です
患者様たちへ少しでも役に立つ情報をお伝えする為に存在する
拓北ヒマワリの毎日ブログです。
この情報によって少しでも皆様が健康になってくだされば幸いです。
また気温も下がりとうとうぎっくり腰が出やすい季節になってきました。
ボチボチ、タイヤ交換等する方も増えてきていることかと思います。
私も日曜日当院横の従業員駐車スペースに砂利を引かせていただきました。
副院長と砂利をスコップで袋詰めし当院に持ち帰ってひく。
ただ単純なことに聞こえますが
砂利が重た過ぎました。(笑)
何キロあったのか・・・
体幹的には30キロくらいあったかのように感じました。(笑)
腰を痛めたことがない私なのですが、
さすがにダメージがでかいです。
よく患者様には足などの力も使って
しゃがんでから物を持ち上げてくださいね
このようによくお伝えさせていただいていましたが
前かがみから重たいものを持ち上げると本当に痛むんだと
我ながら実感しました。
辛い作業ではありましたが
このように身体を動かして痛みが出たのはある意味私的には勉強になりました。
ホントは痛みだすようだったらダメですが。(笑)
より一層この動作はしないで下さいと伝えるのに磨きがかかりますね。
タイヤ交換の際は前かがみでしないようにお願いいたします！！！
ん～、まだ弱いですね。(笑)
Ｍanual Ｔherapy Ｃraftsman
株式会社 Ｍ・Ｔ・Ｃ
拓北ひまわり通り整骨院
これからもよろしくお願い致します。
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