№288
いつも当院のブログ訪問ありがとうございます。
患者さんの悩みに生活の背景を推察する事から問題を紐解く
『貴方の体の管理人』拓北ひまわり通り整骨院の
健康アドバイザー高桑です
患者様たちへ少しでも役に立つ情報をお伝えする為に存在する
拓北ヒマワリの毎日ブログです。
この情報によって少しでも皆様の調子が良くなってくれれば幸いです。
何事も一石二鳥が便利と感じる今日この頃。
運動療法を始めてみたいと思う理由は皆様いろいろ。
やせたい・膝の関節が痛い・長年の腰痛持ち・血糖値が高い
体力が無い・筋力が無い・良い姿勢で見られたい・・・
～したい、だらけですが、ちょっと思い出しただけでも
これらのニーズを思いだせます。
そしてこれらのニーズにお応えが可能と考えています。
やせたい・・・はちょっと難しいですが、運動だけでは
足りなく、栄養の管理も重要になります。
前述の通り、プロボクサーもあれだけの運動メニューをこなしても
減量の為に食事の摂取量を減らします。
力士もアレだけ運動しているのにしっかり栄養を取る為に
カラダが大きくなってきます。
そうなんです。
運動だけでは痩身が難しいのは栄養も必須だからなんです。
人間動けば腹が減るのは当然。
何百万年もその様に続いてきたのに、現代の人間だけが
特別なわけではありませんね。
今の世の中飽食なのが『特別』なだけなんです。
ありがたいことですが、それが原因による疾患も増えて
きているんです。
そこで東洋療法の出番です。
耳鍼です。
臓器を耳のツボに当てはめて、そこにどのような刺激を
与えるかで柔らかく操作する方法です。
鍼と言っても耳鍼は刺さずに点で長時間圧迫する方法です。
感染症の心配が無いので私達では重宝しています。
『胃』なるツボを刺激することで起きる効果は
最後の一口を無理に食べなくても・・・
お茶碗にご飯を盛る時に少し減らしても・・・
誰かの食べ残しをもったいないから一口食べてたけど・・・
これらを我慢する時に起きるストレスを感じる『程度』が
楽に感じていただけるかと思います。
どの薬にも作用・副作用という良し悪しがあります。
痛み止めでは楽になるけど、眠気・胃もたれなども起こる・・・
のような感じです。
東洋療法の場合は鍼治療により内出血が起こる時もありますが、
副作用としてはその程度かと。
その代わり効果はゆっくりジワジワと効いて来る感じになります。
西洋よりも東洋の方が作用・副作用とも全体的に柔らかいと
思っていただければ幸いです。
（パシッと効く時もありますよ～）
なので、せっかく運動療法を開始された方には
そのついでに栄養を摂取する時に減らすことへの
感じる『ストレス』を柔らかく感じていただくこと。
ここまでするととっても楽に継続しやすいようです。
今までの生活を継続する事が当然だったのに
その生活を少し変えるだけでもストレスに感じてしまいます。
（宿が変わると熟睡できないなど・・・
）
食事も同じですね。
まずは継続できる事の仕組みを取り入れることで
楽しく続けられるっていう考え方はいかがでしょうか？
素晴らしい療法・方法・～式。
それも大切ですが、自分自身がいかに継続できるかどうか。
せっかくですから運動療法と併せて栄養管理。
一石二鳥と参りましょう。
そういえば耳鍼をすると胃の活動が柔らかくなるので
患者さんによっては胃もたれ・ムカツキが大分軽減するようです。
ということは・・・
一石三鳥になりますねー
ワンステップ スリーアクションです。
時間には限りがあるので
この考え方はいいですねー
最高です。
痛み・根本施術
に特化！！
拓北ひまわり通り整骨院！！！！
011-771-6161
http://www.ekiten.jp/shop_5315495/
エキテンです！！ご覧ください！！
当院のＬＩＮＥ＠です！！
電話がしずらい、電話する時間がないなどでこちらを利用して予約等していただけたら幸いです。
こちらまで！！
<img src="http://qr-official.line.me/L/QOtsMjEmh7.png">
