みなさま、こんにちは
studio TAKT EIGHT スタッフ Reiko です
メディア掲載のお知らせです。
2025. 春号
ヨガジャーナル Yoga Journal
＼ 筋肉・骨格・感情
ヨガでわかる「今」の私／
ヨガの特長である「内観」。
一般的には自身の精神性や内面を観察する方法として語られがちですが、実は、自分の骨格や筋肉の特性を客観的に理解するためにも効果的です。
今回は、つい見すごしてしまいがちな自分自身の「体」と「心」を知るための方法を、多角的に紹介します。
特集＞＞
feature 01／自分の骨格、筋肉のつき方、心の制御法…ポーズを通して理解しよう！
ヨガでわかる私の体と心
PART3: 理学療法士兼ヨガ講師の中村尚人先生に聞く！
アーサナでわかる骨格特性チェック法
アーサナでわかる
”骨格特性”チェック法
中村尚人が解説します！！
骨格特性 ＋ 特定の動き → ケガにつながる！
ことがあるので、自分に合うヨガを見つけていきましょう
理学療法士 中村尚人先生の
ヨガのためのピラティス vol.08
前屈ポーズ
Q. 深く前屈しようとすると腰が丸まります・・・
中村 尚人 Naoto Nakamura
2月に金沢で開催された
の様子も掲載いただきました！
FRPのローラーGRIPPON(グリッポン)
日常の練習や指導の中で、
「これってどうなの？」と思うことはありませんか？
中村尚人が回答します！（不定期開催）
解剖学・運動学に基づいた
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触れることなく行えるセルフワークは、オンライン指導も含めて今後さらに重要な指導法となります。
現時点で最高なワークが詰まっています。指導にお役立て下さい。
おかげさまで大好評♪
効かせるヨガの教科書
著者：中村尚人
ラクなのに劇的に効く運動学ヨガ！！
伝統ヨガ✕最新の運動学で、引き締めや不調改善など結果を出すヨガ入門書。
おうちヨガやオンラインレッスンでの、
「このポーズ、これで合ってる?」 「どこに効いてるかイマイチわからない」
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